刮痧精油的功效有哪些?刮痧精油對身體有什麼好處
刮痧是一種宣洩療法,可以迅速宣洩的體內的代謝廢物,包括血液裡的於毒,體內的濁水。那麼刮痧精油的作用是什麼呢?刮痧精油對身體有什麼好處呢?
一、促進代謝,排出毒素
人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動,代謝過程中產生的廢物要及時排洩出去。通過砭石刮痧板刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”排到體表,沉積到皮下的毛孔,使體內的血流暢通,恢復自然的代謝活力。
二、舒筋通絡
現在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因為人體的“軟組織”(關節囊、韌帶、筋膜)受損傷時,肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態,出現疼痛的症狀,若不及時治療,就會形成不同程度的粘連、纖維化或短痕化,從而加重病倩。砭石刮痧能夠舒筋通絡,消除疼痛,解除肌緊張,在明顯減輕疼痛症狀的同時,也有利於病症的康復。
三、調整陰陽
“陰平陽祕,精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。砭石刮筋對人體功能有雙向調節作用,可以改善和調整臟腑功能,使其恢復平衡。
刮頸部,活血舒筋
頸肩不適是伏案工作者的“職業病”,刮痧可以活血舒筋,改善區域性氣血淤滯的狀態。主要選擇三條路線,即後髮際中點向大椎穴,以及後髮際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外,感冒時刮拭這個部位還具有祛風解肌的效果。
炎炎夏日是因為它的熱烈與奔放,但有時候那些酷熱卻又有些聒噪,如何平復情緒,讓身體和心靈都重新迴歸寧靜,精油絕對是最好的選擇!最適合夏季使用的八種精油:
1、薰衣草精油
薰衣草精油因法國普羅旺斯的薰衣草而被國人熟知,而薰衣草精油的歷史可以追溯到羅馬時期, 它除了具有我們所熟知的安眠作用,還具有安撫情緒,治療晒傷面板的作用,是一款特別適合夏季的單方精油。
治療失眠:睡前在枕頭上滴一小滴薰衣草精油(切勿貪多),有助於提高睡眠質量。
安撫情緒:休息時,在香薰爐中加入適量熱水並滴入2滴薰衣草精油+2滴檀香精油,讓精油的味道慢慢地揮發到屋中的每個角落,同時可以聽一些輕音樂或者做一些“慢”運動(如瑜伽)。
治療晒傷:在冰牛奶中加入2滴薰衣草精油,浸溼面膜紙,敷面20分鐘左右。太陽晒傷的肌膚會有明顯的灼熱感,此時如不對肌膚進行呵護,會造成永久的肌膚損傷。
2、薄荷精油
涼涼的薄荷精油,夏天使用最合適不過了。睏倦的午後,用它來提神醒腦,絕對是首選。此外薄荷精油對緩解感冒症狀也有很好的療效呢!風熱感冒是最難受的,它能夠清咽利喉,消除鼻塞、頭痛等症狀,是夏天的常備精油。
提神醒腦:2滴薄荷精油+2滴洋甘菊精油+5滴基礎油,在太陽穴、鼻下或疼痛肌肉等重點部位進行按摩。
治療感冒:將5滴薄荷精油直接加於香薰爐的盛水器中,進行薰香,可以改善鼻塞、頭痛、咽痛等症狀。如果發熱,可將精油滴入冷水中,在額頭進行冷敷。
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