預防腦出血的原則:“三要三不要”
預防腦出血的原則:“三要三不要”
1.要有正確的健康觀,不要犯“無知”的錯。沒病的時候,要堅持健康的生活方式,積極預防疾病。一旦有病,應積極對待,正確治療。千萬不要認為“年輕就是本錢”,對健康生活嗤之以鼻,對疾病置之不理。
2.要儲蓄健康,不要透支健康。堅持健康的生活方式,注重勞逸結合,避免過度勞累,合理安排作息時間,戒除菸酒。
3.要早期發現並及時治療高血壓,不要諱疾忌醫,聽之任之。40歲以上成人應定期去醫院體檢,一經確診為高血壓病,就必須堅持服藥治療,並監測血壓。
特殊訊號,儘快就醫
訊號1——頭暈、頭痛。很多青壯年人不重視頭暈、頭痛,認為這是小毛病,休息休息就好了。雖然這種想法在很多時候是對的,但腦出血的最早期表現也可僅僅是頭暈、頭痛,應引起重視。
訊號2——肢體麻木無力。這也是很容易被忽略的症狀。隨著電腦的普及,在青壯年人中,頸椎病的發病率很高。很多人認為,肢體麻木、無力只是頸椎病的表現,常不以為然。殊不知,這也很可能是腦血管病的早期訊號。
訊號3——噁心、嘔吐。很多胃腸道症狀可能並不是消化道本身的疾病,而是其他系統疾病的表現。因此,當發生不明原因的噁心、嘔吐,特別是劇烈嘔吐時,絕不能自己去藥店買胃藥服用,一定要到醫院就診。
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野外露營的安全知識
01應儘量在堅硬、平坦的地上搭帳篷,不要在河岸和乾涸的河床上紮營。02帳篷的入口要背風,帳篷要遠離有滾石的山坡。03為避免下雨時帳篷被淹,應在蓬頂邊線正下方挖一條排水溝。04帳篷四角要用大石頭壓住。05帳篷內應保持空氣流通,在帳篷內做飯要防止著火。06晚間臨睡...
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羽毛球運動肩關節很受傷的原因
肩關節解剖生理廣義的肩關節包括胸鎖、肩鎖、肩肱和肩胛胸壁連線等四個關節組成的複合關節;通常所說肩關節特指肩-肱關節,本文說談限狹義肩關節。肩關節由肩胛盂和肱骨頭組成,為典型的杵臼(即球-窩)關節。肱骨頭關節面為半球形(球),向後上內傾斜;肩胛盂較小,盂脣淺...
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硫化氫中毒怎樣防治
10%硫代硫酸鈉20毫升~40毫升靜脈注射,維生素C加入高滲葡萄糖中靜注。美藍10毫克/千克,加入50%葡萄液中靜注。對躁動不安、高熱昏迷者,可採用亞冬眠或冬眠療法。眼部損傷者,儘快用清水或2%碳酸氫鈉溶液沖洗,再用4%硼酸水洗眼,並滴入無菌橄欖油,用醋酸考的鬆滴眼,防止結膜...
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洗澡時中毒怎樣搶救?
正是由於氣候的原因,在洗浴時,人們多要採取相應的保暖措施,閉門關窗,其實這樣給身體健康會帶來一定損害,甚至還容易造成危及生命的安全事故,對採用燃氣熱水器洗浴來說更是這樣。因此,關注洗澡的安全問題,在寒冷到來之際,顯得更為重要。正確選擇、合理安裝使用燃氣熱水器...