5大最高發癌症 竟是自找
常見疾病1.93W
胃癌、食道癌:
高熱量、高鹽的飲食;食用不新鮮或被汙染的食品、醃製、燻烤煎炸食品;喜食偏硬、過熱、過燙、刺激性(烈酒、蒜、醋、辣椒)食物及酸菜,可誘發食管癌。其中醃製食物含鹽量太高,又含有大量的亞硝酸鹽,易誘發胃癌;它和黃麴黴素(發黴的食品)、苯丙芘(香菸中)是世界上公認的三大致癌物質。大腸癌:
長期高脂肪、低纖維的飲食。主食吃得精細,粗糧、雜糧等食入過少。現今,越來越多的人愛吃西餐、喜好紅肉等,導致我國大腸癌的病人越來越多。肝癌:
酒精以及病毒性肝炎和脂肪肝患者。他們患上肝癌的風險是正常人的150倍,而我國30歲至40歲的中青年男性中,有四分之一被確診患有脂肪肝。前列腺癌:
大量飲酒使盆腔充血,從而使前列腺的壓力增高,以及多吃紅肉、作息不規律,熬夜等西方的生活方式也易增加前列腺癌的風險。肺癌:吸菸。
在惡性腫瘤中,肺癌的發病率和死亡率佔第一位,每四個男性腫瘤患者中就有一位肺癌患者。吸菸史在30年-40年的男性人群中發病率最高。其他生活方式中,比如經常地以車代步、以電梯代步,缺乏鍛鍊等是大腸癌的“朋友”;在車水馬龍的街頭呼吸汽車排放的廢氣是肺癌的誘因;此外,在社會壓力日益劇烈的今天,開朗、平和的心態也十分重要,科學研究人的情緒與癌症的發生也有一定的相關性。性格抑鬱的人和飯後常生悶氣的人易得胃癌,脾氣暴躁易得肝癌等。
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