獻血後頭暈噁心怎麼辦呢
很多人在,獻血後都有頭暈噁心的現象,其實這種現象是很正常的,這和人們的身體素質有很大的關係。也有的人在獻血後頭暈噁心就以為自己得了什麼病,所以十分害怕。其實這種情況不用太擔心,獻血後頭暈噁心,是非常常見的。當然,這也可能和自己獻血的量有關係,所以只要注意身體的調養就好。
獻血後因為血容量的突然減少(200ml或者400ml),身體會產生頭暈,昏倒等情況。不要太擔心。因為可能你體重波動或者天氣等情況,上次獻血和這次獻血是不同的,天氣熱人本身的血容量是有點濃縮的,加上突然失血,所以就會有上述的情況來。獻血後應該多注意休息,給身體一定的時間復原,不要做劇烈運動,並且吃一些富含鐵質和高蛋白的食物。
部分人獻血後出現不同程度的頭暈、嗜睡、乏力、出虛汗、面色蒼白等症狀,這是因為短暫的亞臨床貧血及心理原因,一般2~3天可消失。獻血者應進食易於消化吸收且又富含蛋白質、鐵和維生素C的食物,如瘦肉、肝臟、腎臟、魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、麵條、米飯、饅頭、蔬菜和水果等。如果不放心可以去做一下檢檢視是否貧血、低血壓等。
獻血後是有很多併發症的頭暈噁心,只是其中的一種。大家在獻血後頭暈噁心也不要太擔心,這很可能是身體過於虛弱,所以可以多吃一點營養豐富的食物。補充體內的營養,也可以多吃一點補血的食物,因為,獻血對人體是沒有什麼大傷害的。
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