按摩治療胃火旺的方法有哪些
對於胃火旺的朋友來說,不妨來了解下按摩治療胃火旺的方法哦!效果挺不錯的呢!那麼按摩治療胃火旺的方法有哪些呢?接下來,本文就為大家介紹兩種按摩治療胃火旺的方法,僅供大家參考。想要了解按摩治療胃火旺的方法有哪些的朋友可以接著往下看哦!
按摩治療胃火旺的方法有哪些?按摩治療胃火旺的方法主要有以下兩種:
一、按摩內庭穴治療胃火旺
中醫認為,內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便祕都可以揉內庭穴,它的祛熱、祛胃火效果非常好。
內庭穴位於足背,當第2、第3趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處。取穴時,正坐垂足或仰臥位,在第2 跖趾關節前方,第2、第3趾縫間的紋頭處。平時也可多用指端按壓此穴,按壓時,以一側拇指的指端按住此穴,稍用力按壓,以酸脹感為宜,每側1 分鐘,共2 分鐘,每天堅持按摩。
二、按摩勞宮穴治療胃火旺
勞宮穴為手厥陰心包經上的要穴,它在手掌心第2、第3掌骨之間,握拳屈指時中指尖指向的地方即是。之所以它能去熱除口臭,是因為它是心包經上的滎穴,所以清熱瀉火也是它的一大功能。臨床上也常用它來治療由於身熱或者內熱引起的口瘡、口臭,效果突出。
除此之外,常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內燥熱,促進表皮迴圈,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發較少,一天也要喝1300 左右,流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
建議大家還是少吃一些高熱量的食物,這類食物會提供一定的火氣,同時,上火時建議不要吃太多水分低的食物,如油炸類、堅果、餅乾和燒烤類,建議改以蔬菜和清湯等低熱量飲食對於我們的身體大有裨益。
以上就是關於按摩治療胃火旺的方法有哪些的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之後,對按摩治療胃火旺的方法已經比較瞭解了。大家如果想通過按摩來治療胃火旺的話,不妨參考下上面介紹的相關方法哦!當然啦!除了這些按摩方法以外,在飲食方面也是需要多多注意的哦!
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