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  • 4式瘦手臂瑜伽,擊退惱人拜拜肉

    4式瘦手臂瑜伽,擊退惱人拜拜肉

    床上瘦臂式step1手臂平衡伸展,雙腿交叉盤坐在床上,自然抬頭挺胸,脊柱要注意伸直,兩手放在腳踝上。雙手向兩側平舉,到減半的高度,掌心要向下,保持均勻的呼吸。一隻手向上扭轉,掌心向上,這樣的動作交替相反方向扭轉雙臂重複15次...

  • 少睡多動勤通風克服惱人“春困”

    少睡多動勤通風克服惱人“春困”

    春季萬物復甦生機勃勃,但人們卻經常感到睏倦、疲乏,無精打采、昏昏欲睡,這就是所謂的春困。一些醫生和養生專家建議,春季應早睡早起、多做戶外運動,保持室內空氣流通,同時配合飲食調節來克服春困。醫生分析指出,春困是人體機...

  • 惱人體味從何而來 專家支招破解

    惱人體味從何而來 專家支招破解

    難聞體味從哪來當你在炎熱的夏秋之際,走進公交車或人群密集的地方,難免會從悶熱的空氣中聞到一種氣味讓人感到窒息。或是自身也會不時地散發出一股體味,令自己行為變得侷促、拘束。那麼,這惱人的氣味來自哪呢?清華大學第一...

  • 藥膳食療 五款美味菜餚可以趕走惱人頭屑

    藥膳食療 五款美味菜餚可以趕走惱人頭屑

    NO.1蔬菜粥材料:菠菜50克、大米50克。做法:將菠菜洗淨,煮去澀味,切段備用。再將白米淘淨,放入鍋內,加上適量的水熬至米熟湯稠,再將菠菜放入粥內,繼續熬至粥成。空腹時服用,每日一次。NO.2綠豆薏米湯材料:薏米200克、綠豆50克做...

  • 五個除皺方趕走惱人皺紋

    五個除皺方趕走惱人皺紋

    五個除皺方趕走惱人皺紋五個除皺方趕走惱人皺紋,人到中年以後,任何一個女人都迎來令她感到害怕的現實,那就是青春不在,歲月的痕跡無情的刻在了臉上,下面跟著小編看看五個除皺方趕走惱人皺紋,希望對你有用。五個除皺方趕走惱...

  • 如何排毒 這麼做輕鬆清除惱人毒素

    如何排毒 這麼做輕鬆清除惱人毒素

    夏天到了,我們打掃房間防蚊蟲;汽車髒了,我們去洗車點洗車;衣服髒了,我們丟進洗衣機清洗;鞋子髒了,我們用鞋刷刷刷就乾淨了。用了那麼多年的身體,怎麼就沒想起來"清洗"呢?不要等待,就是現在,一起隨小編來看看,如何排毒?排毒方...

  • 3招快速瘦腿方法 趕走惱人大象腿

    3招快速瘦腿方法 趕走惱人大象腿

    第一招:瘦小腿小腿腿腹容易堆積脂肪,與腳踝連線處容易水腫,加上很多運動無法真正鍛鍊到這個部位,小腿粗大就成了姑娘們的心病。小編教上班族的MM們一個在辦公室的實用小招,坐在椅子上脫掉鞋子踮起雙腳,雙腳分別以腳尖為支撐...

  • 運動瘦手臂操 消除惱人拜拜肉

    運動瘦手臂操 消除惱人拜拜肉

    瘦手臂最好的方法就是運動,很多女生都有蝴蝶臂的煩惱,怎麼瘦手臂最有效呢?下面,小編分享5組最有效的瘦手臂運動,幫你緊實手臂肌肉,擊退鬆垮贅肉!健身球曲降運動A:小腿放在健身球上,雙手伸直,張開與肩同寬,手掌撐地,保持背部平直。...

  • 盤點那些惱人的減肥餿主意

    盤點那些惱人的減肥餿主意

    飯前或空腹時抽1根菸,會令胃部感到不適,而沒有胃口吃東西,這樣自然就會因為飲食減量而瘦啦!因為尼古丁會令消化功能衰退,一旦腸胃不能有效地吸收營養,想胖當然很難囉!另外,吸菸會使味覺減退,抑制飢餓時腸胃的收縮,讓人不會想一...

  • 自制中醫藥茶解決三種惱人疾病

    自制中醫藥茶解決三種惱人疾病

    飲茶,不僅是我國最傳統的一種飲食文化,而且飲茶也是一種對我們的身體健康非常有幫助的飲食行為。茶葉當中含有非常多種抗氧化物質和營養素,可以消除我們身體當中產生的能危害我們身體健康的自由基,而且喝茶還可以幫助我們...

  • 祛斑湯 告別惱人斑點

    祛斑湯 告別惱人斑點

    祛斑湯告別惱人斑點紫薯銀耳湯材料紫薯,銀耳,冰糖。做法1、將銀耳用清水浸泡1小時左右,至銀耳變軟、完全舒展開來。2、紫薯去皮切小丁。3、銀耳泡發好後,沖洗掉灰塵等小雜質,再撕成小片。大小其實隨意。4、將銀耳放入湯煲...

  • 將青春痘“驅逐出境”惱人痘痘都一邊去

    將青春痘“驅逐出境”惱人痘痘都一邊去

    將青春痘“驅逐出境”惱人痘痘都一邊去將青春痘“驅逐出境”惱人痘痘都一邊去,變美是所有女人的權利,正確使用粉底液是我們變美的第一步,步驟也是逐步拆分出來的,很多時候我們日常的護膚是不能滿足肌膚的需要的,學會將青春...

  • 4式瘦手臂瑜伽動作 擊退惱人拜拜肉

    4式瘦手臂瑜伽動作 擊退惱人拜拜肉

    瘦手臂瑜伽動作一:床上瘦臂式step1手臂平衡伸展,雙腿交叉盤坐在床上,自然抬頭挺胸,脊柱要注意伸直,兩手放在腳踝上。雙手向兩側平舉,到減半的高度,掌心要向下,保持均勻的呼吸。一隻手向上扭轉,掌心向上,這樣的動作交替相反方向...

  • 常盪鞦韆也可以防止惱人暈車

    常盪鞦韆也可以防止惱人暈車

    常盪鞦韆也可以防止惱人暈車幾年前曾經為暈車,去看過神經科。醫生雖然沒有辦法根治暈車,但是還是支了一招:經常盪鞦韆。盪鞦韆在我國曆史久遠,最早起源於春秋時期。古裝劇裡,經常會有小姐姑娘地蕩著鞦韆,笑得花枝招展,引來帥...

  • 治腳氣的偏方 擺脫惱人腳氣的八大方法

    治腳氣的偏方 擺脫惱人腳氣的八大方法

    不可否認的是很多人都有腳氣,尤其是夏天有腳氣是非常難熬的,因為腳氣會非常的癢,所以會讓我們很困擾,那麼腳氣應該怎麼辦呢?有沒有什麼治療偏方呢?下面就跟小編一起來了解一下腳氣是什麼症狀?治腳氣的偏方有哪些吧!現在是腳氣...

  • 防治便祕全攻略 幫你趕走惱人便祕

    防治便祕全攻略 幫你趕走惱人便祕

    便祕是很常見的一種事情,許多人都被便祕所困擾過,其中的酸甜苦辣想必只有自己清楚,因此在生活中人們總是想要通過一定的方法來幫助自己防治便祕,其實防治便祕並沒有我們想象中的那麼困難,只要我們能夠做到下面這些事,便可以...

  • 巧選兩款飲品輕鬆甩掉惱人油脂

    巧選兩款飲品輕鬆甩掉惱人油脂

    每當長假快要結束的時候,很多人的朋友圈往往都是一片哀嚎,除了抒發對假期生活的不捨之外,更多的是對每逢佳節胖三斤的怨念。作為中國最為傳統也最為隆重的節日,春節也成了吃貨們大展身手的地方,即使是那些平時不怎麼專注於...

  • 消滅最惱人的十種疼痛妙方

    消滅最惱人的十種疼痛妙方

    每個人都疼過。它到底給人的身體和生活帶來怎樣的影響,我們應該積極止疼還是坐視不理?不論如何,美國《生命科學》網站給我們列舉了這樣一系列數字:每10個人中就有9個人被不同部位、不同程度的疼痛困擾著;大約7500萬美國人...

  • 三招“臂”瘦 甩掉惱人拜拜肉

    三招“臂”瘦 甩掉惱人拜拜肉

    想瘦就先瘦手臂一個女孩子如果她覺得她自己瘦的時候,她的狀態會很好,她願意被別人看見。有些女孩我們會說她長得很討巧,就是她的體重可能並不輕,但胳膊很細,看起來會有很瘦的感覺。而一個人的手臂如果粗的話,在視覺上就會覺...

  • 便祕怎麼辦 5個貼士擺脫惱人便祕

    便祕怎麼辦 5個貼士擺脫惱人便祕

    很多的人都會有便祕的困擾,你知道便祕怎麼辦嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫便祕的苦惱呢?什麼食物可以幫助人們緩解便祕呢?想要知道這些問題答案的朋友們就趕緊去下文了解一下吧!1、排便時要專心排便時要把注意力集中到排便...

  • 兩款營養粥品 輕鬆趕走惱人青春痘!

    兩款營養粥品 輕鬆趕走惱人青春痘!

    臉上長青春痘是一件非常惱人的事情,更加影響美觀。其實,臉部肌膚的質量與平日我們所食用的健康飲食是息息相關的。辛辣油膩的食物可導致青春痘,同樣,有兩款營養粥品能夠幫助我們趕走煩惱。下面,我們就來給您介紹能夠治療青...

  • 三招緩解惱人的早孕反應

    三招緩解惱人的早孕反應

    1.調節心理充分認識早孕反應,解除心理負擔。丈夫的體貼,親屬、醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮。2.飲食要少吃多餐注意食物的形、色、味,多變換食物使其引起食慾,儘可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量,少食多餐。多...

  • 惱人頭屑應對訣竅

    惱人頭屑應對訣竅

    惱人頭屑應對訣竅惱人頭屑應對訣竅性油性頭皮屑如何應對:Case:如果頭皮油脂分泌旺盛,頭屑都粘在頭髮上,屬於油性頭皮屑。30%的人群有頭皮出油的問題,過度染髮燙髮、作息失調、壓力都會導致皮脂腺分泌不正常。頭皮不正常出...

  • 4式瘦手臂瑜伽 擊退惱人拜拜肉

    4式瘦手臂瑜伽 擊退惱人拜拜肉

    床上瘦臂式step1手臂平衡伸展,雙腿交叉盤坐在床上,自然抬頭挺胸,脊柱要注意伸直,兩手放在腳踝上。雙手向兩側平舉,到減半的高度,掌心要向下,保持均勻的呼吸。一隻手向上扭轉,掌心向上,這樣的動作交替相反方向扭轉雙臂重複15次...

  • 祛除惱人的頭皮痘痘

    祛除惱人的頭皮痘痘

    祛除惱人的頭皮痘痘頭皮上長痘痘一般是熱毒太重或者是頭皮分泌物沒有及時清洗以至堵塞毛孔而引發長逗逗的。建議平時要保持頭髮的清潔,定時洗頭,多對頭皮按摩,有助於頭部血液迴圈,促進新陳代謝,不僅減少頭皮長痘的現象,還能...

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