牙齦刷牙出血怎麼辦呢
刷牙時牙齦出血是很常見的現象,大部份都會出現這類問題。一般大家都認為不是什麼大問題不會去在意,但是如果牙齦刷牙出血嚴重時,就有可能是身體疾病的症狀了,那麼牙齦刷牙出血怎麼辦呢?相信大家都很想知道吧,平時生活中應該怎麼去避免牙齦刷牙出血,現在我們針對牙齦刷牙出血怎麼辦來了解下吧。
換軟毛牙刷。硬毛牙刷容易在刷牙時劃破牙齦,從而導致出血。如果你的牙刷刷毛過硬,建議更換為小頭、平頭的軟毛牙刷,就可以改善這種現象。
正確的刷牙方式。刷牙方式也是非常重要的,有些人認為使勁刷牙可以更好的清潔口腔。其實不然,刷牙力度要適中,不要左右拉動,而要上下豎刷。刷牙水的溫度,最好是溫水,涼水和熱水都容易使牙齒受到刺激,從而導致出血。
健康的飲食習慣。有些喜歡辣,鹹等口味,尤其在夏天,會很容易上火導致口腔潰瘍,自然刷牙時會流血;有些人愛吃肉,不喜歡吃水果和蔬菜,導致身體裡缺乏維生素,這種情況也會導致刷牙時牙齦出血。所以,健康的飲食習慣很重要,平時儘量飲食清淡,多吃蔬菜水果補充維生素。
定期進行口腔健康檢查和維護。如果刷牙時牙齦經常出血,很可能是得了牙周炎。牙周炎前期不會腫痛,但會有刷牙出血的症狀,如果不抓緊治療,可能會導致牙齒鬆動,因此要儘快檢查治療,並做好治療後期的維護工作,可以選擇一些有助於抗菌消炎的牙膏進行日常護理,比如華素愈創牙膏。要想保證口腔真正健康,建議半年進行一次口腔全面檢查。
上面所講述的就是牙齦刷牙出血怎麼辦的處理方法,日常生活中要注意口腔的清潔,選擇比較柔軟的牙刷,多吃水果,少吃辛辣刺激的食物,避免上火,儘量以清淡為主,但營養也是要搭配協調。多運動,保持充足的睡眠,少熬夜等對預防牙齦刷牙出血都很有幫助。
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