治療高血壓最好的辦法是什麼?
這些年,我們國家的高血壓病患者數量越來越多。因為人們飲食不合理,攝入的膽固醇量過高,加上大量的飲酒,睡眠時間不夠,缺乏運動等,都是高血壓患者逐年上升的原因。雖然在高血壓的治療上,現在已經有了很多有效的方法,但是患者朋友在選擇治療方法的時候還是要謹慎。治療高血壓最好的辦法 是什麼?
高血壓患者尤其是在季節更替之時,更是需要時刻密切關注血壓情況,保持血壓的穩定。不同季節,高血壓患者要注意的問題也會有所不同。現在時值春季向夏季過渡時期,氣溫已經回升到一個比較穩定的溫度。即將進入到炎熱的夏季,夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱,生機旺盛,也同時是新陳代謝的時期。由於氣血旺盛,並且活躍於機體表面,所以,在夏季,養生就要養心,這裡的心,不是我們平時說的心臟、心腦血管,而是我們的心志,情志。我們一定要注意精神方面的調節,切勿大喜大悲。心靜自然涼,保持良好平穩的心情,才能達到夏季養生的目的。
高血壓患者在夏季尤其要注意情緒的穩定。由於夏季炎熱,高血壓患者非常容易出現血壓升高的現象。所以,夏季高血壓患者一定要注意防暑降溫,平時可以多食用一些新鮮的水果蔬菜,來保證營養的均衡。同時,夏季清晨溫度不是特別高,適合增強室外體育鍛煉。
在中醫看來,高血壓的治療過程是實質上是身體的調理過程,我國中醫在疾病治療上也歷來堅持全面調理身體的各項機能。在中醫的用藥選藥中,靈芝歷來都是當做健康養生的首選。我國古人視靈芝為草木菁英,稟天地之靈氣,故對靈芝又冠以“仙草、“瑞草”之美稱。中國古人在認識和服食靈芝的過程中,肯定了靈芝的功效。在“本草”中記述“久食輕身不老”,說明靈芝具有扶正固本、促進身體健康的功效。在《漢武內傳》中說靈芝是“太上之藥”,“得而食之,後天而老”,也就是長生不老。尤其在漢魏時期服食靈芝求延年益壽成了當時社會風尚,靈芝的功效也給人一種神祕感,使古人崇拜、信奉靈芝成其自然。靈芝的形態特徵古樸典雅,野生量少,更顯得珍貴,古人又將靈芝以迷信色彩描述。把菌蓋表面的許多環形輪紋,稱做“瑞徵”或“慶雲”,視為吉祥如意的象徵。靈芝以祁達堂紫靈芝為最,半野生端木栽培,特別推薦。
高血壓患者朋友可以到戶外散散步,呼吸呼吸新鮮空氣,這樣可以加快身體的新陳代謝,提高免疫能力。。在飲食上,應多吃小米、玉米、豆類、魚類、土豆、冬瓜、苦瓜等食物。少吃鹽,少吃脂肪含量高的食物,定期量血壓,控制血壓也非常重要。
-
拔火罐當天能洗澡嗎要注意什麼?
中醫理療在生活中的作用還是很大的,比方說當生病之後可以用推拿按摩或是拔罐等方法來醫治,也能起到養生保健的效果,對疾病做到防患於未然,如果感覺到身體不舒服,體內毒素無法排出或是存在風溼疾病,可以去拔火罐,那麼拔火罐當天能洗澡嗎要注意什麼?拔火罐是中醫傳統的養...
-
喉嚨有痰癢的原因
喉嚨有痰本身就是一種很不舒服的感覺,而這個時候如果喉嚨還會發癢的話,那麼就會更不舒服了,人們在吃飯的時候會覺得各種異常,有的人甚至在吞嚥的時候還會出現一種不適的感覺,喉嚨有痰還發癢也是人們難控制的症狀,不能抓,也不能撓,而找不到原因的時候還無法治療,那麼這個...
-
手癬怎麼治療呢
長了手癬之後很麻煩,疾病有可能是反反覆覆的,在患病期間,如果自己好好打理,那麼疾病有可能會得到一些改善,但是如果自己不去打理,不去治療的話,疾病慢慢的又會復發,關鍵是得了手癬之後面板很癢,癢是人們最難以忍受的一種症狀,抓也不是,不抓也不是,嚴重的困擾著人們的身體好...
-
早上刷牙吐黃水要怎麼辦
相信大家對於早上刷牙吐黃水這樣的症狀肯定不會陌生吧,早上刷牙吐黃水是我們常見的一種症狀,早上刷牙吐黃水不但會影響到我們的身體而且也影響了我們的心情,所以我們建議大家都應該重視這種症狀,導致早上刷牙吐黃水的主要原因就是咽炎了,下文我們介紹一下早上刷牙吐...