眼睛一直疲勞是怎麼回事
眼睛乾澀疲勞的問題,對於我們眼睛是有傷害的,可能會出現視力下降的問題,嚴重危害了我們很多人的正常視力,尤其是一些高中生用眼過度,非常容易出現眼睛乾澀疲勞,也有的在電腦前工作的人,也比較喜歡出現眼睛疲勞的現象,這些的出現,讓很多人不知所措,那麼是怎麼引起的呢?。
1、精血虧虛,肝腎不足
中醫觀點中的眼睛可不是一個簡單的器官,它是中醫裡非常重視的五臟六腑產生的“精”來供養的。如果人的身體不好,比較虧虛,尤其是供精的大戶——腎,或是供血的大戶——肝,這二者一旦產生供應不足的話,眼睛會因為得不到充足的精血濡養而產生乾澀、疲勞。
(1)過度勞累
很多人每天上班對著電腦,下班對著電視,穿插在工作和生活中間又經常會收發簡訊,看電子新聞,看mp4或是psp上的大片,甚至玩遊戲。由於這些電子螢幕沒有背景光,對眼睛的損傷極大。這正應了中醫的“五勞七傷”中的“久視傷血”,其結果就是眼睛不能得到血的濡養而產生乾澀或是疲勞。
(2)季節過於炎熱或是乾燥
尤其是夏天的酷熱或是初秋的溫燥。這兩個季節交替中,雙目除了睡眠和有意的閉眼外,始終處於裸露中,水分溼潤速度往往不及蒸發速度快,同時由於體內大量的水分通過面板流失掉,體內經常會處於一種水分不足的狀態,身體對眼部的水分供養更是難以適時。所以眼部會倍感不適,乾澀異常。
瞭解了眼睛乾澀疲勞原因,我們才可以儘快的擺脫眼睛乾澀疲勞,同時在以後的生活中,一定要注意用眼衛生健康,多做一些眼保健操非常有必要。要經常的看一些綠色的植物,多做屋外的運動。
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