膝關節走路痠痛怎麼改善
膝關節部位的疼痛非常的常見,好多人在走路的時候都感覺到自己的膝蓋部位有痠痛感,但是對它卻不是很瞭解,久而久之就開始出現一些嚴重的炎症,影響正常的生活,事實上膝關節出現走路痠痛的原因有很多種,有的是由於膝蓋勞損過大,特別是對於中老年人,以下我們就來詳細說一下膝關節走路痠痛是怎麼回事。
膝關節彎曲時,股骨的內外髁在脛骨的關節面上有向前滑移的研磨動作,對半月板擠壓。如果半月板有損傷,會產生疼痛。如果碎裂的半月板不平,滑移時就會產生咯噔感和響聲。如果碎裂的半月板緣在滑移的推動下打折,會產生瞬間的劇痛。
負重最吃力的部分在膝關節的內側髁,當有損傷時,會出現負重痛。股骨或脛骨髁輕微損傷,沒有外形的改變,拍X片看不到,只有做核磁共振檢查能看到。半月板相當於股骨和脛骨之間的楔子,墊在兩個骨的縫隙中起穩定膝關節的作用。半月板損傷後,膝關節不會很痛,會出現痠痛伴膝軟。所以行走時出現跛。
以上就是膝關節走路痠痛最常見的病因,所以對於我們來說一定要積極的進行治療,同時在生活中要注意對膝關節部位進行護理,現在治療膝關節疼痛的辦法也有很多種,但是治療期間要謹記減少膝關節的活動,多注意休息,飲食上吃一些補鈣的食物。
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