腳上長骨刺怎麼治療效果好?
骨刺的多發人群一般是老年人,很常見的一種病,一些職業也會誘發這種病,比如像芭蕾舞演員跖骨骨刺。骨刺俗話說就是骨質增生,臨床表現為足跟壓痛,走路時腳跟不敢用力,有石硌,針刺的感覺,活動開後,症狀減輕。一些中老年人甚至對骨刺漠不關心,想要為兒女省錢,卻不知道它的危害有很多。
骨刺是骨質老化後的一種退變現象,學名叫關節退行性病變。症狀在早期不會顯現出來,但是如果壓迫神經根和脊椎,就可能會有身體僵硬不能靈活彎身,疼痛,紅腫,麻痺關節變形,肌肉無力等症狀。嚴重的可能會引起坐骨神經痛,椎間盤突出,腰椎狹窄症,退化性膝關節炎等多種併發症,這些併發症會導致患者生活上的不適,甚至影響患者的生活質量。
得了骨刺該如何治呢?這是不少中老年人關注的話題,為了較早的擺脫病魔的侵襲,我來為大家介紹一下。首先,可以進行中醫治療,根據整體辯證採用補腎強筋,調和陰陽等方法。專家指出:建議還可以採用中藥治療和中草藥治療,像仙人掌外敷,臭椿樹葉薰洗等,中醫治療的最大好處是傷不到肝,膽,脾,腎等,沒有副作用,從病理上進行根治。家庭治療也是一個很不錯的辦法。選擇軟底鞋,減肥等。
一些沒有足跟骨刺的老年人怎樣預防呢?不要劇烈運動,適當的運動可增強關節腔內的壓力,有利於關節液向軟骨的滲透,減輕或預防骨質增生,尤其是關節軟骨的增生和退行性病變。減輕體重,過重的體重會加重關節的磨損,不論是站著工作或是伏案學習,都要不斷地變換姿勢,避免固定姿勢對關節造成的壓迫。常見的補鈣還可以預防骨刺。當骨折時,由於復位不全造成關節軟骨面不平整,極易引起骨折質,因此一定要及時治療關節損傷。增生飲食護理的要求是多吃蔬菜,水果和含粗纖維的食物,常食堅果,注意營養的補充,忌食辛辣刺激的食物,禁菸酒,養成良好的飲食習慣。
骨刺不是多大的病,但得了就難以甩掉,因為它是一個慢性病,治療需要一個漫長的過程。所以,預防骨刺應從年輕的時候做起,養成良好的生活習慣,提升自己的生活質量,這樣到老才不會疾病纏身。始終要注意,身體是革命的本錢,沒有一個健康的身體,就不會有幸福的生活。所以要早發現,早治療,避免留下後患。希望大家擁有一個好的身體,才能為社會多做貢獻。
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