老年人腳後跟長骨刺怎麼辦才好?
老年人上了年紀之後身體方面的疾病就會比較多起來了,經常會出現疼痛的感覺,足跟出現疼痛的毛病,就是老年人當中比較常見的,其實這是由於足跟出現了骨刺而導致的,這個時候老人如果長時間的站立或者行走,疼痛的感覺就會加重,老年人長了骨刺之後應該怎麼辦呢?接下來跟小編一起了解一下。
下面為大家介紹老人足跟痛治療偏方
一、足跟痛薰洗方
材料:白醋50升,夏枯草60克。
做法:先將夏枯草放入鍋裡,加適量清水煎30分鐘,然後去渣,將藥汁倒入盆裡,再加入白醋
用法:趁熱薰洗足跟患處20分鐘,每天薰洗1次,堅持用7天。
二、足跟痛外敷方
材料:蜂蜜、白醋食療,川芎30克。
做法:將川芎研成細末,與等份的蜂蜜、白醋調成膏即可。
用法:每天睡前用適量膏敷在足跟部位,次日清晨拿掉,連續用7天。
偏方一、二可以同時使用,先薰洗足跟再外敷。
三、紅花活絡酒
材料:白酒500毫升,紫草9克,赤芍和當歸各9克,紅花15克。
做法:將所有的藥材放入白酒裡浸泡,密封放7天,去渣剩藥酒。
用法:用藥酒按摩足跟部
老人足跟痛要注意下面幾點
1、不要長時間的站立或走動,要避免足部過度活動造成勞損,另外,有晨練習慣的老人要適當的減少運動量。
2、避免穿硬低的鞋子。足跟疼痛再穿硬低鞋子的話會更加疼痛,老人要穿柔軟一定的鞋子,可以用挖空的軟鞋墊,減少痛點受壓。
除了上面小編所講述的一些方法之外,老人出現骨刺,也可以用一些其他的中藥來進行泡腳,比如說泡腳的時候加入一些藏紅花,也可以很好的起到緩解骨刺的作用,其次不要長時間的站立,如果需要出門儘量選擇穿一些比較軟的鞋子,這樣對於腳部有一定的保護作用。
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