肩周炎防治方法有哪些
肩部是最容易出現疼痛感覺的部位,尤其是一些老年人,在陰雨天氣時會很容易出現肩部痠痛的情況,其實這可能是由於肩周炎而引起的,由於肩周炎會對肩部的神經造成刺激,所以就會容易讓患者產生痠痛的感覺。得了肩周炎之後,關鍵在於做好防治工作,這樣可以防止病情加重。那麼肩周炎的防治方法主要有哪些呢?
肩周炎的防治方法:
1、藥物治療一般可用布洛芬、雙氯芬酸鈉扶他林、雙氯滅痛、英太青、戴芬、怡美力、莫比可、萘普酮等藥物。部分病人可區域性注射醋酸氫化考的鬆或醋酸曲安奈德、得寶鬆、利美達鬆等,但多數認為,一年內不能使用3—4次以上,更不可以連續使用。
2、理療、推拿、鍼灸、拔火罐等。
3、功能鍛鍊。
由 於肩關節疼痛而不敢活動肩部,從而使肩關節囊粘連越來越重,直至關節僵直,活動嚴重受到限制。治療中,應在鎮痛的基礎上,積極採用醫療體育和手法治療,最大限度地恢復肩關節功能。功能鍛鍊應經常、適當,盡最大可能活動肩關節。下面介紹幾種鍛鍊方法,簡便易行,每日可做2—3次,每次做15—30分鐘。
①面壁爬牆面對牆壁,雙手或單手沿牆面緩緩向上爬升,使上肢儘量舉高,然後緩緩回到原處,反覆數次。
②兩足站立,與肩同寬,目視前方,呼吸均勻,兩手攥緊,抱繞後腦;兩肘拉開,與身體並行;兩肘收攏,似挾頭部,動作緩慢,周而復始連續做30餘次。
通過上文的詳細介紹,想必大家已經明白了肩周炎的防治方法,由於肩周炎在發病之後不容易恢復,所以希望患者能夠及時到醫院治療,尤其是要聽取醫生的建議,在生活中要注意各個方面的護理,千萬不要做過多的肩部運動,以防疾病復發。
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