陰虛如何補腎啊?
陰虛會導致我們出現腰痠背痛、面板粗糙等症狀。陰虛可不是一件小事,它會影響我們工作,所以大家一定要重視起來,不能忽略不管。患有陰虛的朋友儘量要多休息。少吃辛辣和油膩的食物,還有晚上不能熬夜,要少去KTV和網咖這些娛樂場所。下面是小編蒐羅的一些資料,讓我們一起去看看吧。
一、狗肉湯
狗肉味甘、鹹,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。狗肉暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早洩。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。
二、羊腎煮粥
羊腎又名羊腰子,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫,有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎能“補虛損,陰弱,壯陽益腎”,主要適用於腎虛陽痿者食用。
三、紅棗枸杞白鴿湯
白鴿的繁殖力很強,性慾極強,雌雄交配很頻密,這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品,認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉,據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分,它的營養價值很高。
四、米酒炒海蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。
上面就是小編蒐羅的一些補腎的食物。陰虛的朋友在平時要多注意自己的情緒,儘量不要發脾氣,這樣對病情不利。還有不能抽菸喝酒,這樣會加重病情。隨著天氣的變化要適量增減衣物,還有要保持室內的潔淨,以免吸入灰塵加重病情。有空的話多出去走走這樣有利於病情。
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