美白去斑湯怎麼做?
很多女性朋友都很注重自己的外表,都希望自己的面板白白的嫩嫩的,如果有斑點那就很令人煩惱了,所以很多女性朋友都想要把臉上的斑點抹去,但是又不知道方法,那麼今天小編就來為大家推薦一款美白祛斑湯吧。
名稱
菜譜名稱美白去斑湯
所屬菜系粵菜
所屬型別特色靚湯
基本特點
潤膚除斑
基本材料
綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢
現代人生活忙碌緊張,加上無形的精神壓力,往往一把無名火氣就容易上升起來;而臉部肌膚也因承受太多的刺激,黑斑、老化……等惱人問題,也就一一浮現。下面這一款“美白去斑湯”,不僅止於保養美容,更可在炎熱的氣候中消暑解渴,促進血液迴圈,一舉多得。
1.將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。
2.大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。
3.依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。
綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效;
赤小豆(紅豆)含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷,鐵、維生素(B1、B2)、植物皁素等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼、通利血脈;
百合則含有人體所需的營養物質,如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素,能清心安神、潤養肺經、氣血津液,可以養膚、潤膚、美膚。
其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。
豬腎山藥湯
配料:豬腎2只,山藥100克,枸杞子50克,沙蔘50克,薏苡仁50克,鹽、姜、蔥各少許。
製法:豬腎,洗淨,切開,除去筋膜,放冷水中浸泡2小時,每隔半小時換水1次,最後用熱水焯一下以去臊味,切成小丁,備用;山藥,去皮洗淨,切丁,與其他藥一起放入鍋中,再加入豬腎及水適量,並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火燉至酥,即可食用。
功能:補腎健脾,補血養顏。豬腎補腎,山藥健脾,枸杞子補養肝血,沙蔘和胃養陰,苡仁化溼祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
以上就是為大家帶來的美白祛斑唐的做法了,希望大家都能學會,長期的服用就可以去掉臉上難看的斑點了,也不用總是用那些化妝品來進行遮掩了。
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