為什麼肚子總是餓
我們在平時是不是會有這樣的感覺,就是總是會感覺到餓,不管是什麼時候都會有這樣的感覺,即使是剛吃過飯沒多長時間都會有這樣的感覺,如果您經常有這樣的感覺就應該注意了,很多人不知道是怎麼回事,擔心自己是不是得了什麼疾病了,關於為什麼總是肚子餓,我們來看看下面的介紹。
肚子總是餓的原因
這種情況屬胃熱消食,感覺老是沒吃飽。胃熱,即是胃火。多由邪熱犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味,助火生熱;或因氣滯、血瘀、痰,溼、食積等鬱結化熱、化火,均能導致胃熱(胃火);肝膽之火,橫逆犯胃,亦可引起胃熱(胃火)。
其病理表現是,胃熱熾盛,則腐熟功能過於亢進,可出現胃中嘈雜,消谷善飢等症,熱盛火熾,多消爍津液,而致燥熱內結,胃失和降,可見口苦、口渴引飲、大便祕結等症。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎,可致胃氣上逆,可見噁心。食療用大白蘿蔔切絲熬湯喝。
胃熱的預防
1、隨時補充水分
常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內燥熱,促進表皮迴圈,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發較少,一天也要喝1300 左右,流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
2、提高睡眠品質
睡不好會造成身體過度使用,容易上火,日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人,血液迴圈會集中在頭部,導致疲累卻睡不穩,這時可用足浴把火氣往下帶,讓人睡好。
其做法如下:先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴,男性到腳踝即可),再慢慢加熱水,泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表迴圈很有幫助,泡一個星期就會發現愈來愈容易出汗,即使在冷氣房,面板也不會乾燥。
3、增加體表散熱
中暑時刮痧,可以促進微血管擴張,強迫散熱,減輕不適。
為什麼肚子總是餓,通過我們上面的介紹,大家應該對這方面妨知識有一些瞭解了吧,如果您有這樣的現象,就應該多看看我們上面介紹的一些原因,還是有及時的去進行調理的,對身體才會好。
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