坐車頭痛應該怎麼辦
隨著我們現在社會的進步,幾乎家裡都有車了,可是在上班的時候開車的話就會很堵,所以在這個時候,很多的人都是選擇了坐車,在坐車的時候會出現一個不好的一個現象,就是最容易頭疼,頭暈,但是在自己開車的時候,這樣的情況時很少出現的,那麼在坐車的時候頭疼,應該怎麼辦呢?
暈車的人主要是因為內耳前庭宮平衡器官過於敏感。別人沒有在意的顛簸、運動,他(她)卻受不了。由於這種敏感,使得他們的心理負擔較大,一坐車就緊張,就擔心會暈車,在這種心理因素的作用下,有些人發展為心理性暈車。有的人一買上車票,就開始暈車,躺在床上都暈。暈車也與人的身體狀況有關,有些人本來平時坐車不暈,可是因為沒有睡好覺,或者心情不好,或者身體健康狀況不良,也表現為不同程度的暈車。
要戰勝暈車,應該從以下幾個方面努力:
一是做放鬆訓練,不要太在意暈車。只要在乘車時準備一個方便袋就可以了,由它去吧!這樣會減輕暈車的程度。
二是轉移注意力。在乘車時,儘量同別人說說笑笑,全然不把暈車的事放在心上。有些人開車不暈,坐車卻暈,這與注意力有直接關係。實踐中我們也發現,有些人在坐車出發時,與大家談笑風聲,一路上毫無暈車的感覺,而當大家都疲勞了,不與他說話了,他自己也疲勞了,這時卻嚴重暈車。外出旅遊,往往是臨去時暈車較輕,而回來時暈車較重。
三是儘量少吃東西,減輕胃腸負擔,使大腦供血充足。
四是在臨出發前半個小時吃暈車藥。如果沒有暈車藥,也可以用生薑片或者風溼膏貼到肚臍上。
五是儘量坐在車的前部,儘量不注意車外物體的快速移動狀態。
六是儘量乘坐車窗封閉不是很好的車,尤其是不坐空氣懸掛式大客車。這種車給人以乘船的感覺。
七是在身體條件較好時,有意識地多乘車。如坐在出租車副駕駛的位置上兜風,也可以乘坐環路兜上一圈。時間長了,可以使內耳前庭宮反映變得遲鈍,逐漸就不暈車了。這是治療暈車的最有效方法。我的孩子和我的朋友都有這種經歷,如今他們已經完全治好了暈車症
在平時如果我們暈車比較厲害的話,我們可以在坐車的時候,嘴裡含一片薑片,這樣的話,也是會緩解一些暈車的症狀的,而且還會大大的減輕,在暈車的時候,我們最好的方式就是選擇離窗戶比較近的位置坐下,通風的環境會對暈車好一些。
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