血尿酸偏高的治療和預防
相信大家看到“血尿酸”這種醫用代號,會感覺到腦子一蒙。什麼是血尿酸高?有什麼危害?要注意什麼?這種疑慮就會接踵而至的爬上腦海,但是我們卻全無所知,所以當疾病降臨的時候,我們都顯得手足無措。預防疾病就要從日常的每一件事開始,不要等來不及了才知道後悔。多接受一些關於各種疾病的預防方法,才能夠使我們健康快樂的生活,不讓家人朋友為我們的健康擔憂。接下來我們就一起來看看如何預防血尿酸吧!
血尿酸高又稱為高尿酸血癥!尿酸長期增高會在外界因素的影響下導致痛風的發作,還有尿酸結晶到各臟器容易形成結石!尿酸是人體嘌呤代謝產物.正常人體尿液中產物主要為尿素,含少量尿酸。正常情況下,體內的尿酸大約有1200毫克,每天新生成約600毫克,同時排洩掉600毫克,處於平衡狀態.但如果體內產生過多來不及排洩或者尿酸排洩機 制退化,則體內尿酸瀦留過多,當血液尿酸濃度大於7毫克/分升,是人體體液變酸,影響人體細胞的正常功能,長期置之不理將會引發痛風.
另外過於疲勞或是休息不足亦可導致代謝相對遲緩導致痛風發病.平時在生活中注意少吃動物內臟(肝,腎,骨髓)及沙丁魚,蟹,蝦,菠菜,大腸,等;多吃蔬菜,海帶等,要低脂飲食,少飲白酒,忌飲啤酒,多吃水果。體內尿酸每日的生成量和排洩量大約是相等,生成量方面,三分之一是由食物而來,三分之二是體內自行合成,排洩途徑則是三分之一由腸道排出,三分之二從腎臟排洩。
上述各種途徑只要有任何一方面出問題,就會造成尿酸升高。 尿酸上升,因為它會阻礙血液分泌尿酸的過程,使尿酸無法排出。 尿酸過高,也會引發其他疾病。近十幾年來,過去比較少見的痛風患者多了起來,不僅是中老年人發病,而且還出現了年輕化的趨勢,成了一種常見病。究其原因,可以說是吃得太好又不注重自我保健的緣故。因此,被人們稱為“富貴病”。
總而言之,生活節奏快,大家都只圖便利,經常只是在外面吃快餐,或者在辦公室直接吃泡麵了了完事,已經無暇顧及自己的健康飲食,豈不知就是這樣的生活方式已經使自己的身體走向滅亡。所以不得不提醒大家的是,身體是革命的本錢,有了健康的身體,才能掙到更多的鈔票。關愛自己的身體健康,從現在開始!
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