崴腳幾個月怎麼辦呢?
俗話說傷筋動骨100天,所以很多人在遇到崴腳之後都會比較痛苦,而且調理起來也會很麻煩,很多女生在平時生活中可能會經常穿高跟鞋,那麼這樣就會增加崴腳的機率,所以你很有必要對外教的調理方法有一定的瞭解,這樣才能夠讓你儘快的康復,而且崴腳比較嚴重的話會傷害到你的韌帶組織,所以不可以掉以輕心。
冷敷
在扭傷腳之後要在最短的時間之內迅速的選擇冷敷,如用毛巾包著冰塊,主要敷在腫脹感覺疼痛的部位,或者直接把腳腂以下的部位都浸泡在冷水之中。這樣做一來可以減少疼痛感,二來也要有效的預防血管破裂,減少出血量。
熱敷
一般般有疼痛已除去,或者扭傷後48個小時之後用熱敷的就去,這樣做可以促進血液迴圈,促進組織滲出液的吸收,減少炎症的產生,當然了有條件的話也可選擇紅外絲熱療器進行理療。
區域性按摩
這裡提醒一下,在腳扭傷之後千萬不要馬上按摩,如果馬上按摩的話,很有可能會引起大出血,加重傷情,一般情況下建議在熱敷之後,感覺傷口好點之後在進行適當的按摩為宜。
固定制動
一般情況下建議在扭傷之後就要特別注意行走了,如果特別嚴重的話,一般不建議行走。這個時候可以用張力繃帶把受傷的部分包紮起來,當然瞭如果嚴重到走不了路,或者已經發生骨折的話,建議到醫院用石膏進行固定。同時還要注意限制腳部的活動。如果一定要行走的話,建議一定要用腳後跟先著地。
最後提醒一下所有的女性朋友們,雖然穿高跟鞋可以讓女性在的整體視覺效果變好,但是扭傷腳的機率實在是太大了,所以還是要減少穿高跟鞋的次數,如果萬一不小心扭傷了,還要注意科學的自救方法,這樣才能保證又快又好的讓自己康復。
-
急性心肌梗死併發症有哪些?
心肌梗死是一種發作於心髒的疾病,其對人體的健康會產生極大威脅,心悸梗塞對人體產生的危害不僅僅侷限於這個疾病本身,心肌梗死還會給身體帶來一系列的併發症,這些併發症也是非常嚴重的,因此在治療急性心肌梗死的同時還需要預防併發症的發生,比較常見的併發症有以下幾...
-
手指骨頭疼是怎麼回事呢
當發現手指骨頭疼痛的症狀出現時,很多人都會感到驚慌,這也難怪,畢竟骨頭疼不是一件小事,它通常是因為疾病造成的,但這個時候諱疾忌醫是沒有任何好處的,患者需要做的就是及時就診,弄清楚手指骨頭疼是怎麼回事,然後再配合醫生對疾病做出最佳的治療,以爭取早日恢復。首先,經...
-
手抽筋是怎麼回事
對於抽筋現象,大家是否瞭解它的各種病因?手抽筋是怎麼回事?發生了手部、足部抽筋現象,其實跟人體神經、神經肌應激閾值降低有著緊密聯絡,肌肉會不自覺出現抖動情況,導致肌肉僵硬麻木,手部抽筋可能連續發生,接下來主要談談手抽筋的幾種病發因素,希望大家可以牢記。1.經過...
-
牙周炎看哪個科呢
牙周炎看病首先就是要選對科室,如果不知道牙周炎疾病做治療的時候選擇什麼科室的話,那麼這個疾病就無法得到正規的治療,牙周炎疾病改善的效果也不會得到最好的效果,這樣一來,牙周炎痛起來嚴重的時候人們會更加的難受,而選擇牙周炎看對科室是很重要的,很多人不知道,一進...