關注心血管健康的方法
我們可能都知道很多上了年紀的老年人就容易得各種各樣的疾病,給我們的身體帶了很大損害,老年人體質差,加之不注意鍛鍊,所以就造成了現在得老年人得心血管疾病的人員越來越多,給我們的老年人得身體帶了很大的傷害,同時使我們的兒女也耗費了大量的時間和精力,那麼有沒有什麼好的方法來治療心血管疾病呢?下面我們就來介紹一下如何關注心血管健康。
方法:
我們新血管疾病患者更應該關注食療!
吃西紅柿
西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,而且還含維生素蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。可多吃西紅柿或多喝西紅柿汁。
怎樣防治心血管病
吃海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質有類似肝素的活性,既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白,抑制動脈粥樣硬化。
怎樣防治心血管病
吃洋蔥
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗動脈硬化的功能。多吃洋蔥可抗動脈硬化和減少血管的壓力。
怎樣防治心血管病
喝茶
茶葉中含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
怎樣防治心血管病
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吃茄子
茄子含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,還可增強血管的彈性,降低毛細血管通透性,從而防止毛細血管破裂,對防止小血管出血有一定作用。
以上內容為我們介紹瞭如何治療心血管疾病的方法,我們應該讓更多的老年人知道怎樣去關注這一問題。讓更多的老年人可以免受這一疾病的困擾,同時我們老年人自身也要加強體育斷糧,增強體質,才能從根本上減少疾病的侵襲。
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