產後盆底肌無力嚴重嗎
很多女人,在順順利利的十月懷胎以後,那麼在生孩子以後往往陸陸續續會很出現這些問題。有得女人生了孩子以後,有產後風溼的問題,。所以關節都是隱隱作痛的症狀的了。一些女人生了孩子以後有一些產後盆底肌無力的問題的了。甚至是大出血的問題也是很常見的了。到底產後盆底肌無力嚴重嗎?
不少新媽媽存在一定的認識誤區,認為只有順產才會引發產道鬆弛,才需要盆底康復。其實,不管是經陰道分娩還是剖宮產,對女性盆底功能都會造成不同程度的損傷。
其實,整個孕期都是依靠盆底肌來承託日益增大的胎兒,以及腹腔、盆腔臟器的壓力。盆底肌肉便在持續受壓中逐漸鬆弛,這種現象在未分娩之前就已經存在。因此,不管是順產還是剖宮產,都不可避免地對女性的盆底功能造成一定的損傷。一旦盆底功能受損,盆腔內的器官無法維持在正常位置,就會出現相應的功能障礙,如陰道鬆弛、盆腔臟器脫垂、大小便失禁、性生活障礙等。
早在二三十年前就已重視女性盆底功能障礙問題,對產後42天的婦女進行常規盆底肌肉訓練。在中國有“坐月子”的習俗,主張產婦月子期間少活動,但國外沒有這種講究,以法國為例,政府鼓勵產婦分娩一至兩週後,在家進行盆底功能訓練,最常見的就是堅持做“盆底功能操”。產後42天,政府再免費為產婦提供一個療程的盆底功能康復訓練,一個療程十次。
做盆底功能操並不難,具體做法是有意識地收縮陰道,因為初學者很難體會陰道收縮的力度,因此可以在排尿時收縮盆底,如尿流在收縮時終止,而放鬆時繼續排出,就表示是正確的肌群收縮。在收縮盆底肌群的同時,要儘量避免其他肌肉,如大腿、背部和腹部肌肉的收縮。訓練的強度和時間可以逐漸增加,開始每次收縮尿道、肛門和會陰5~10秒後放鬆,間隔5~10秒重複上述動作,連續5分鐘,每日兩次。以後逐漸增加訓練量。
溫馨提醒:其實產後盆底肌無力的症狀往往是不舒服的了。需要積極的去治療。而且雖然產後盆底肌無力病人的病情不是像樣水栓塞那麼的厲害。但是也是需要積極去治療的了。不然危害頗大的了。
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