坐著腰疼是怎麼一回事呢?
有些人平時一直坐著的時候可能會有腰疼的現象,腰疼是一個比較普遍的疾病,但是大部分人平時可能都會忽略,所以很多人對於這一方面的知識都不是很瞭解,那麼這樣你可能就不能夠及時的去調理身體,這樣對你的身體是不好的,所以你平時一定要知道為什麼你坐著會有腰痛的現象,這樣才能夠對你的身體有幫助。
腰肌勞損是臨床上常見的疾患之一。從症狀上觀察,它與胸背或腰骶部纖維織炎完全相似,儘管其發生機轉屬另一原因,更多見於潮溼、寒冷條件下的工作者,但在臨床上常常難以區分,除非依據病史上的特點。
作者以為:能區分則區分,因二者在防治上各有側重;而對無法分別者,則可統稱之為“腰肌勞損”。“勞損”一詞,係指無明顯外傷引起的腰背部疼痛,既往多稱為“過勞”。
發生在腰部的勞損稱為腰勞損;發生在背部者,則稱為背部勞損;兩者情況同時存在者,則稱為腰背部勞損。兩者常呈延續狀發生,因其發生是逐漸地形成,所以又有慢性腰背部勞損之稱。
平時需要經常有腰肌鍛鍊 對慢性勞損者,增強以骶棘肌為主的腰背肌鍛鍊,不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能,且可促使患者早日康復。
腰背肌鍛鍊的方式較多,以飛燕點水(或稱蜻蜓點水)式為佳,3次/d,每次50下(開始時可較少)。
平時也要注意選擇較為符合腰部生物力學的坐姿,並經常更換,不宜在一種坐姿下持續過久。每間隔1~2h,做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動,對本病的防治十分有效。
通過小編的解釋現在你知道為什麼坐車的時候會腰疼了,以後再發現這樣的現象就不可以再不理它了,因為久而久之肯定會引起更嚴重的後果,到那個時候你肯定會覺得非常的後悔,而且任何的病只要及時的調理就能夠康復,相信你也懂得這個道理。
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