怎樣使尿酸降低呢
不得不說,現在我們的生活壓力很大,所以說很多疾病都會自動找上門來,有的時候會讓我們措手不及,但是即使,這樣我們也應該積極的去治療,怎樣使尿酸降低這個問題困擾著不少尿酸患者,但是更重要的是要從各方面注意自己的身體健康,避免由尿酸問題產生其他身體各方面的疾病,接下來讓我們一起來了解一下怎樣使尿酸降低?
尿酸高的防治
尿酸高很可能引起痛風病,因此以預防痛風病為首任。如果身體僅是尿酸高,那麼可以通過飲食調理。
1.多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。
2.禁酒,酒精易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發痛風;嚴格戒酒,啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精,會使尿酸的排洩受到影響;而且酒精氧化過程中,會產生一些物質,使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質,大量攝入蛋白質會使我們人體處於一種微酸的環境,這樣會促進尿酸結晶的形成;另外,短期大量攝入海鮮,大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只佔尿酸的10%~20%,但是短時間內大量吃海鮮導致尿酸急劇升高,再喝酒影響排洩。
3.避免大量進食高嘌呤食物,像花生,牛肉,豬肉,海鮮,如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚,豆類及發酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃燉肉或滷肉。
4.控制高蛋白,每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右,動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋為主。
5.少食鹽,飲食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃鹽,每天應該限制在2克至5克以內。
6.素食為主,每日的飲食結構中,以碳水化合物為主,碳水化合物可促進尿酸排出,可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、麵條等。
7.避免過度勞累、緊張、受寒、關節損傷等誘發因素;
8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
9.少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。
10.藥物治療,可降低血尿酸水平,減少痛風的急性發作,防止痛風石的形成,
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減輕腎臟損害。堅決不能服用西藥!
中藥萆薢,土茯苓,威靈仙最強 ,禁食含嘌呤高的食物,防止尿酸再次升高!! 中藥方1:萆薢15土茯苓15威靈仙15桃仁10紅花5澤瀉10澤蘭10薏米30車前子15蒼朮10山慈姑5水煎服每次150毫升日三次
中藥方2: 黃茋20克,茵陳、附子、制半夏、羌活、白芍、仙靈脾、萆薢、當歸、棗仁、茯苓各9克,防風、細辛、獨活、肉桂、炙甘草各6克,川芎4.5克。 如何降低尿酸的方法有哪些?是很多尿酸高患者都很關心的問題,患者要想很好的治療疾病,對於疾病的瞭解是很有必要的。患者同時也要很好的瞭解自己的體徵,對於自己的病情要做到心中有數。
通過以上的介紹,我們對於怎樣使尿酸降低這個問題也有所瞭解,而且對於尿酸是怎麼產生的也有一定的把握,但是無論如何,尿酸的產生過程再怎麼艱難,人都應該搞清楚既然尿酸這種疾病已經發生在我們身上了,我們就應該為之去解決問題,不應該總是活在抱怨中,解決難題才是一切疾病的關鍵,最後要用積極的心態去面對疾病,這樣才會使我們的疾病更好的康復。
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