運動過度會尿血是嗎
運動是一種很常見的養生方式,通過這項養生方式的運動可以調節身體,增加身體的氣血量,增加抵抗力和免疫力,可是有人會發現,在過度的運動後會有尿血的現象,這樣大家免不了非常擔心,是不是因為過度的運動,破壞到了自己的腎臟或是膀胱引起尿血的發生呢!
有時健康人在運動後出現血尿,是運動過量的表現,這種血尿是屬於非病理性的血尿。如果發生了血尿,不要過於擔心和驚慌,只要停止運動,休息幾天,一般一週後病症即可逐漸消失而恢復正常。
運動後,身體疲勞,腿部肌肉痠痛發軟,這些都是我們經常遇到的現象,可也有少數人,在大運動量之後,小便時會發現尿中帶血,到醫院詳細檢查後,沒有發現什麼病症,也沒有尿頻、尿急、尿痛現象。運動專家指出,這是“運動性血尿”,也是一種正常現象,明確原因後便不必驚慌。
國家體育總局科研所王智博士解釋說,人在運動時,全身肌肉和關節的血管擴張,血流量猛增。為了滿足這種需要,腎小球的血流量減少,氧氣有可能暫時供應不足,這樣毛細血管壁上的細胞功能就不能充分發揮,細胞排列便會發生改變,細胞間隙增大。原來只在血管內流動的紅細胞,通過增大的細胞間隙濾到囊腔內,便會有可能發生血尿。
有時健康人在運動後出現血尿,是運動過量的表現,這種血尿是屬於非病理性的血尿。如果發生了血尿,不要過於擔心和驚慌,只要停止運動,休息幾天,一般一週後病症即可逐漸消失而恢復正常,如果服用一些維生素K或C效果會更佳。
預防“運動性血尿”關鍵在於運動時運動量應由小到大,循序漸進。在長時間沒有活動的情況下,不要突然進行過於劇烈的運動。
運動過度會尿血嗎?這是讓很多人而困惑的問題,有的人甚至擔心,放棄了運動,其實大家並不用擔心,因為這種運動方式並不會讓身體發生什麼變化,尿血是因為身體中缺少元素而引起的並且要檢查,是否是輸尿管出現問題,這與過度的運動無關。
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