靠游泳能增強效能力嗎
游泳到底能不能用來增強我們的效能力呢?游泳對於身體來說確實是一種健身的好方法,也是可以通過游泳來減肥瘦身的,但是對於游泳增強效能力這方面的說法很多人還不是很相信,游泳的時候體質會變得越來越好,游泳對各方面的體質改善都是相當不錯的,游泳也可以增強記憶力,但是游泳能增強效能力嗎?
蛙泳與蝶泳被認為是最適合女性的性愛運動。尤其是蛙泳,在兩腿的一張一閤中,鍛鍊了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。馬曉年說,這是女性在性生活中用到的最重要的幾組肌肉,尤其是恥骨尾骨肌,又被稱為“愛情肌”、“性愛肌”,通過它們的適當收縮和放鬆,才能獲得更為完美的性生活。如果性生活一開始,這些肌肉就過分的緊張,會對男性造成過強的刺激,男人往往受不了這種“夾人”功夫,導致過早射精或早洩;而它們過分鬆弛,則讓女性難以得到足夠強度的刺激而無法體驗到高潮的快感。經常游泳的人,盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的鍛鍊,會在性生活開始時較為放鬆,延長男性的勃起時間;而在性生活的後半部分,可以通過適當而有力的收縮,幫自己達到高潮。
此外,游泳還能夠起到改善內分泌失調的作用,讓人減少焦慮、心態更為平和,面板也更加光滑美麗,這些都讓女性在性生活中更有魅力。不過需要注意的是,經期女性最好別下水,這時陰道抗菌能力差,很容易造成陰道感染及發炎。每次游泳最好別超過40分鐘,初學者10—15分鐘即可。
游泳是可以增強效能力的,不僅僅可以增強男人的效能力,就連女人的效能力有是可以靠游泳來改善保健的,讓夫妻雙方的性生活更協調,而游泳的時候來增強效能力期間必須要掌握好游泳的方式方法,不是胡亂的游泳就行的,必須要掌握好游泳的姿勢。
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