還相信經常用腦就多喝X個核桃這句廣告語嗎
這句廣告語現在是鋪天蓋地耳熟能詳的了,人人都會習慣性的念上這麼一句,那麼這句話真的這麼神奇嗎?
核桃到底是否能補腦?
核桃確實是對我們的大腦有好處的,核桃能補腎健腦,還可以補中益氣,潤肌膚、烏鬚髮,核桃也是很適合腦力工作者的,尤其是女性朋友更適合吃了,如果經常用腦過度那麼就很容易傷心血,經常吃核桃就能夠補腦了,而且還可以改善腦迴圈,並且增強腦力。
而且核桃當中確實是含有補充大腦營養的物質,但是這種物質並不是核桃的專利,幾乎很多的堅果上都有這種物質。
核桃飲品裡真的有核桃嗎?
吃核桃最煩人的就是需要砸了,核桃砸起來費時費力,並且吃起來也並不方便,所以就出來了核桃露這種飲品,核桃露的味道喝起來確實是有很濃的核桃的味道,但是其中真的有核桃這種成分嗎?核桃露的作用跟核桃是一樣的嗎?
其實看核桃露裡面到底有幾個核桃,還是要看營養成分表裡的,但是並沒有廣告裡說的那麼神奇,一瓶小小的飲品裡有那麼多核桃,但是基本上其中的營養物質,相當於兩個核桃的價值。
核桃飲品能補腦,這個說法是否站得住腳?
現在市面上打著核桃飲品補腦招牌的是越來越多了,但是幾乎所有的核桃飲品的產品類別都是飲料,既然本質是飲料,那麼其中含量最多的成分就是水,而且它的配料表裡面也驗證瞭如此。
仔細的觀察我們就會發現,這些飲品配料表當中的核桃含量不僅不能遙遙領先,有的甚至是排在了配料表的末尾,這也就是意味著多數核桃飲品當中的核桃新增量是很少的。
並且在被稀釋的核桃飲品當中的核桃精華是很少的,很多所謂的健腦與補腦的功能,確實是有些誇張了。
核桃飲品當中的糖分很高,不能多喝要適量
跟很多飲料一樣,核桃飲品當中含有大量的糖分,這種含糖的飲品喝太多,那麼是會增加肥胖、糖尿病等危險的,甚至是還會引起提前衰老,我們每天攝入的糖分是有一定的量的,每天大約25克為宜,這樣會對健康有更多的益處,所以不要盲目喝飲料補腦,這是錯誤的,反而還會傷身。
實在想要吃核桃,我們最好買點自己砸著吃,因為核桃也是不能一次吃太多的,有空的時候邊砸邊玩邊吃,就能把所需的營養給補齊。
-
冬季做好這事方能保你少生病 一定要記得
立冬,寓意著冬天的來臨,在冷冽的冬風中發抖,你還能堅守不穿秋褲的原則嗎?反正,小編做不到。但是,還仍有很多“凍美人”們穿著單薄,即使不斷打著冷顫,還是選擇要風度,不要溫度,總之三個字,美!美!美!那麼,立冬養生,如何能維護身心健康,少生病呢?首先,就應當從提高腹部溫度開始!那麼究...
-
小葫仙歷險記之巧用穴位治“急”病27
往期回顧:上一期我們說道,硫唓的傘在墳墓裡被神祕的黑衣人搶走,硫唓為救小葫仙被黑衣人放出的蛇咬傷,小葫仙心裡自責萬分,一氣之下跑回墳墓找線索,小葫仙會找到線索嗎?墳墓裡的危險他能克服嗎?童童,快去把小葫仙追回來!清川村長下令道,童童領命疾馳而去,童童的小短腿追起人...
-
影響健康的因素 這些事竟會影響你的健康
什麼事情會影響你的健康狀況呢?在生活中,越來越多的人身體不健康了,那麼,影響健康的因素有什麼呢?想要保持身體健康應該做點什麼呢?健康狀況和什麼有關係呢?下面我們一起來看看吧!在這個社會中,影響人體健康的因素有很多,可能你的一個壞習慣,一個髒亂差的環境,這些都會影響...
-
肥胖會不會引起打鼾 打呼嚕的危害有哪些
對於體重過於肥胖的人來說,會引發各種各樣的身體不適。很多胖子都會打呼嚕,那麼到底肥胖會不會引起打鼾呢?對於打呼嚕的危害你又瞭解多少呢?積極地通過各種措施預防肥胖,可以讓身體更健康。那麼究竟怎麼預防肥胖呢?肥胖會不會引起打鼾胖人打呼嚕的原因主要是由於其運...