糖友千萬別蹺二郎腿
很多人坐在椅子上,會習慣性地蹺二郎腿,覺得這樣比較舒服。但其實,蹺二郎腿特別容易阻礙腿部血液迴圈,因此,對於糖尿病人來說,一定要杜絕蹺二郎腿。
一方面,長期蹺二郎腿的糖尿病人,容易加重糖尿病病情。因為蹺二郎腿會導致血液上行不暢,減少迴流心臟和大腦的血液或使速度減慢。另一方面,糖尿病患者自身血液迴圈功能比較差,久蹺二郎腿甚至會導致糖尿病足。
糖尿病足是較嚴重的糖尿病併發症之一,在初期僅表現為麻木、發涼、感覺減低、易受傷、淺表傷口不易癒合等情況,而後期則日趨嚴重。其主要原因是由於末梢神經病變、下肢動脈供血不足、細菌感染等多種因素共同作用導致的。據統計,約15%—20%的糖尿病患者會出現糖尿病足,其中33%會因下肢缺血壞死麵臨截肢。
預防糖尿病足,首先是控制血糖。糖尿病足主要由於糖尿病造成的肢體周圍血管、神經病變繼發感染所致,而控制血糖是減緩周圍血管、神經病變發生的最有效手段。二是,由於周圍神經病變是糖尿病足發生的重要因素,所以適當的營養神經藥物及適當的足部按摩也是有益處的。三是,保護腳。不要穿過緊的鞋襪,不要光腳行走,還要儘量避免修腳以減少足部受傷的機率。四是,積極治療腳氣。一般患者有不同程度的足部真菌感染,真菌感染也是創面難愈的因素之一。五是,做腿部的非負重運動(如在床上做屈伸腿部的運動)可在一定程度上改善下肢迴圈。
即使患上糖尿病足也不必擔心,對於病情較輕的糖尿病足患者來說,用些藥物抗感染、區域性清創就可以了。而病變嚴重的人多伴有下肢動脈狹窄、閉塞,這時單純靠藥物治療就不行了,還得配合外科手術。比如清除壞死組織、血管搭橋,甚至是截肢。但如果實施外科手術的話,必須進行全身麻醉,不但創傷大,治療風險也相當高。
事實上,如果患者能夠加強對雙腳的保護和關注,瞭解糖尿病足的前期先兆,並及時到醫院做定期檢查和治療,就能大大延緩病情的發展,有效提高保肢率,不至於惡化到不可收拾的地步。
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