手腳發麻 部位不同病情亦不同
有些人經常會有手腳發麻的感覺。其實手腳發麻也是一種疾病的徵兆。但是不同部位的麻木反應的病情也是不一樣的。想知道手腳發麻都是哪些病的訊號嗎?
手腳發麻 部位不同病情亦不同
63歲的謝先生因頸部痠痛伴頭暈、右側手麻到上海交通大學附屬第六人民醫院康復醫學科就診。醫生確診為頸椎病。經微波、磁療以及頸椎牽引等治療後,謝先生的症狀雖有好轉,但療效不明顯,症狀反覆。骨密度測試顯示,其罹患重度骨質疏鬆,謝先生除了康復治療外還加服了骨質疏鬆治療藥物,一個月後症狀明顯改善。
引起手腳麻木的原因有很多種,可以根據麻木的部位和症狀到不同科室診治,針對性地選擇康復治療方案和採用必要的預防措施:
單側肢體麻木是腦卒中先兆 如果手腳麻木出現在一側肢體,而另一側完全正常,就可能是腦卒中的先兆。腦梗引起的肢體麻木,通常都是急性的,還可伴有言語障礙、半側肢體功能活動障礙等症狀,這種情況一定要趕緊到神經內科就醫。
單手麻木警惕頸椎病
如果是單側手臂、手指麻木,可能是頸椎病引起的。頸椎病引起的麻木通常為慢性、反覆發作,同時伴有頸胸部的痠痛、僵硬等症狀。可到骨科或康復科就診。
屈腕時手指麻木加劇可能是腕管綜合徵
腕管綜合徵是指腕部勞損等原因引起,通常會有手指麻木無力,並呈進行性加重的症狀。應去骨科或康復科就診。
單腿麻木警惕腰椎疾病
如果是單側大腿或小腿、足部的麻木,可能是腰椎疾病引起的,通常是慢性、反覆發作的麻木,同時伴有腰部疼痛、不適等症狀。腰椎疾病中,通常可能會是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄,或腰椎滑脫等。這種情況可到骨科或脊柱外科就診。
對稱性麻木應防糖尿病病變
糖尿病引起的周圍神經病變,常呈對稱性疼痛和感覺異常,下肢症狀較上肢多見。感覺異常有麻木、蟻走、蟲爬、發熱、觸電樣感覺,往往從遠端腳趾上行可達膝上,患者有穿襪子與戴手套樣感覺異常。這種情況應到內分泌科就診。
怎樣晒太陽最有效
上午十點和下午四點晒太陽最好。此時陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝,又避免傷害面板;下午4-5點紫外線中的X光束成分多,可促進鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。要注意每次晒太陽不超過1小時。
不要隔著玻璃晒。研究表明,隔著玻璃,紫外線透過不足50%,若在距視窗4米處,紫外線不足室外的2%。所以隔著玻璃晒太陽實際上沒什麼作用。應選擇性地到一些綠化較好、空氣清新的公園晒太陽,在陽臺上也可以。
多晒手腳、腿以及背部。晒手腳、腿能很好地驅除關節及腿部寒氣,加速鈣質吸收,讓手腳骨骼更健壯;晒後背,能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能,還能疏通背部經絡,有利心肺。
最好穿紅色衣服。不要穿白色衣服,尤其是紫外線照射強的夏季,白色衣服會將紫外線反射到臉上或裸露的胳膊上,讓面板受傷。最好穿紅色服裝,因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線。不要戴帽子,否則遮擋陽光,失去晒太陽的意義。如果怕刺眼,可以戴上墨鏡。
孩子晒太陽,時間不要長。每次控制在半小時以內,晒前可以給寶寶喂些魚肝油。3歲以下的寶寶,放在小推車裡時距離地面過低,陽光反射多,此時要把寶寶抱起來晒。如果出現面板變紅、出汗過多、脈搏加速,應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水。
晒太陽前不宜吃芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果。以免引起光敏性藥疹或日光性皮炎。晒後多喝水,多吃水果、蔬菜,補充維生素C,可以抑制黑色素的生成。
早起伸臂通氣血
古代養生家認為人在夜間睡眠時,身體基本上一直維持比較固定的姿勢,因此早晨起床後,首先應該做的就是讓氣血流通,經脈舒暢。早晨伸雙臂不僅能起到“骨正筋柔,氣血自通”的效果,還能有效鍛鍊老年人的頸、肩、腰部的肌肉和關節。而且此活動不需要特別的場地、器械,在室內進行即可,正適合老年朋友練習。
早上起床後,先踱步5分鐘,然後身體呈立正姿勢,兩手十指交叉,慢慢上舉,到達頭頂上方後,兩手掌心向上翻轉,掌心向天,雙臂儘量伸直,然後向上推出。推出的同時腳尖踮起,在腳後跟落地的同時,雙臂回收,稍稍彎曲。此時要深吸一口氣,慢慢吐出,然後再進行下一次伸臂動作,如此反覆18次即可。對於平時常運動的人來說,雙手臂能向上伸直,兩掌也能水平朝天。但平時活動較少的老年朋友,在練習時要注意,千萬不可勉強,以防傷及筋骨關節,應該量力而行,循序漸進。
結語:你是不是也經常會有手腳麻木的感覺呢?那可不能大意哦!一定要及時去醫院進行診療哦!(文章原載於《養生保健指南》,刊期:2012.06,作者:白躍巨集,王永春,夏國忠,版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊,並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請儘快與我們聯絡,我們將在第一時間刪除內容)。
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