人流後飲食注意要點
一、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。
術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
二、人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。
蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
三、人工流產手術後,由於身體較虛弱,常易出汗。
因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。
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