頭皮生癬頭屑多怎麼辦
目錄:
第一章:頭皮生癬 頭屑多
第二章:4個去屑小常識
第三章:洗頭四步驟 擺脫頭屑煩擾
夏季頭皮變得敏感、瘙癢,令大多數油性發質的女性帶來諸多麻煩,頭髮一天不洗,就油膩膩的,而且還會有頭皮屑,不免讓美麗大大減分。醫生指出,80%的乾癬病患有頭皮乾癬病灶,今天為大家介紹幾種日常生活中4個去屑小常識,在洗頭時注意以下4個步驟,可讓你擺脫頭屑煩擾!
頭皮生癬 頭屑多
季節交替之際,頭皮變得敏感、瘙癢,只要輕輕一揮,皮屑猶如雪花般紛飛,有的人頭皮還出現發紅、發癢症狀。此時需要注意,是否為乾癬,斤造成的白色鱗屑?
80%的乾癬病患有頭皮乾癬病灶。頭皮乾癬容易被誤認為脂溢性皮炎引起的頭皮屑。乾癬的病情會隨著天氣變化而加重,尤其冬天,因缺乏日光紫外線照射,面板免疫力下降,易導致頭皮乾癬加重,此外,抽菸、喝酒、感冒、壓力大、作息不正常等,也會使乾癬病情更嚴重。
頭皮乾癬患者,使用抗屑洗髮精效果不盡理想,應該使用藥物治療,70%患者治療2個月後可完全清除頭皮病灶。
美國乾癬基金會建議,乾癬病患者20歲起就要開始注意心血管疾病危險因子。專家提醒,乾癬是一種全身發炎性疾病,中重度乾癬病患有罹患心血管疾病和代謝症侯群風險因此,正確診斷乾癬,不只在於治療乾癬本身,也要重視追蹤心血管疾病。
4個去屑小常識
1、用溫醋洗:把食醋50毫升摻入溫開水中洗頭,每週一次,既可止癢去頭屑,又能使頭髮烏黑髮亮。
2、用洋蔥泥拍:把洋蔥搗爛成泥狀,用紗布包好,用其輕輕拍打頭皮,直到蔥汁均勻地敷在頭皮上為止。過數小時後再用清水洗淨頭部,即可去除頭屑。
3、用雞蛋清搓:把雞蛋清用筷子攪開,在洗頭後立即澆在頭髮上,並迅速用兩手搓揉,20分鐘後用溫水洗淨。每週一次,短期內即可見效。
4、早晚梳頭一百下,有助增進血液迴圈,減少脫髮又可減少頭皮屑。從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。從現代醫學角度來看,梳頭不僅可以美容,而且有顯著的醫療作用,是大腦保健方法之一。
洗頭四步驟 擺脫頭屑煩擾
1.洗髮之前梳整頭髮是去屑的第一步
梳整是用指肚從兩鬢向腦後撥弄,就像是用梳子般梳理,重點是用力均勻,以免傷了頭皮。若有頭皮屑的人,則在洗髮前,用梳子輕輕梳過,這樣就可以使表面舊有的角質脫落。
2.用38℃左右的溫水,澆溼秀髮持續1分鐘
可用手掌試溫看看,水溫太燙容易傷害頭皮及角質層,溫度太低則無法沖刷掉頭上灰塵及美髮產品。洗頭前一定要將頭髮全部打溼。
3.每次洗頭用兩遍洗髮水
先將洗髮精薄薄地塗抹在頭髮上,大約8ml的用量,若洗髮精的量太多或太少都不適合,可以慢慢地加量。第一次用泡沫輕輕搓揉髮絲,目的是沖刷掉頭髮分泌出來的油脂和表面的汙垢;第二次,洗髮精的用量大約是第一回的一半,目的是徹底清洗頭皮。
4.滋養去屑的同時要配合潤髮精華素
潤髮精華素的特色是在頭髮上形成保護膜,預防不良環境對秀髮的刺激傷害。護髮專家指出,使用潤髮精華素時,先從髮梢抹起,到頭髮中部,最後是髮根部位。沖洗時不要太過乾淨,而要保持頭髮微滑的效果。這樣,頭髮能保持整天的滋潤滑順。
結語:溫馨提示,洗頭時,洗髮水儘量選擇溫和,無刺激型為好,在頭上按摩時間不要超過3分鐘。另外。水溫不要高於38℃。文章原載於《家庭保健》,刊號:2012/04,作者:屈象 ,版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊,並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請儘快與我們聯絡,我們將在第一時間刪除內容)。
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