不運動 梨型身材區域性減肥這麼瘦
號稱美容瘦身大國的日本,大部分女生也正為了下半身贅肉特別困擾。最近專家們,找出了問題所在,推出針對西洋梨身材的有效減肥法則,讓美眉揮別下半身贅肉,快速成為身材凹凸有致的萬人迷!
不運動梨型身材區域性減肥這麼瘦
西洋梨型身材檔案
遺傳基因:基礎代謝率低,屬於易胖體質。
體型:下半身肥胖型,尤其臀部與大腿的皮下脂肪層肥厚。
特徵:為減肥所苦的女性大多屬於此型。吃下的油脂,特別容易囤積。
性格:頑固、好強、忠其所愛。
喜歡吃的食物:無法拒絕肉類、洋芋片、油炸物、甜點類食物的誘惑。
對於‘吃’這件事的執著:美食主義者,超愛吃肉和垃圾食物!
從性格看西洋梨小姐
雖然個性頑固,但西洋梨小姐們可是很有毅力的唷!
西洋梨體型的人通常頑固且好強,很多人即使想減肥,但是打死也不運動。相對地這也代表西洋梨的人,一旦堅持某件事情就不會放棄,相當有意志力。
這型別的人雖然瘦下來的速度比較緩慢,不過如果鍛鍊肌肉、消耗脂肪,以穩定的速度瘦下來的話,減肥效果指日可待。
西洋梨型身材的人多半下半身肥胖,個性頑固,喜歡吃高油脂的食物,以女性居多。
Reason1:喜歡在3餐空檔吃油炸類零食
解決之道
脂肪含量高的蛋糕、巧克力、冰淇淋、洋芋片等,就請西洋梨小姐們務必含淚道別吧!
但單獨攝取糖份,就不需要這麼神經質了,可吃些麻糬、紅豆餅是沒有關係的;喜歡吃冰淇淋的人請你以刨冰或果凍解饞,同時,請慎選飯後甜點!
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