吃什麼瘦臉 瘦臉食譜大推薦
如果臉圓有肉那麼給人的第一感覺就是嬰兒肥,所以瘦臉也是很多愛美女性每日苦惱的事情。那麼怎樣可以瘦臉呢?下面就來看看本站推薦的瘦臉食譜吧!
1、乾貝絲瓜
絲瓜80克,乾貝1個,枸杞10克,鹽適量。
將絲瓜去皮後切成塊狀。乾貝加水,蔥和姜,一同放入鍋中蒸熟後撕成細絲。油放入鍋中倒入絲瓜略微炒過,再加入乾貝及枸杞一同煮至熟透,最後加鹽調味即可。
2、苦瓜瘦肉湯
豬瘦肉250克,精鹽適量,苦瓜400克。
將苦瓜去瓤切成塊,豬瘦肉也切成塊。鍋中放水煮開後,放入苦瓜燉煮約20分鐘。可以加入牛肉塊一同燉煮,加少許鹽,帶牛肉煮透即可起鍋食用。
3、西瓜雪泥
西瓜300克,果糖10克,冰塊適量。
將西瓜去皮切成小塊。將冰塊及西瓜一同放入果汁機內攪打均勻。加入果糖拌勻即可。
4、檸檬瓜條
冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。
將冬瓜去皮去瓤,用波形板切成條,鍋置火上加適量水,把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟。焯燙後放入冷水中激一下,讓其保持脆爽,淋幹水,冬瓜條放入容器內加檸檬汁,沒過冬瓜條。加冰糖、枸杞,根據個人喜好調入蜂蜜拌勻,放入冰箱冷藏後食用口味最佳。
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