瘦臉食物大全 大餅臉有救了
在這個看顏值的時代,光是擁有好身材還不夠,搭配標準的錐子臉才叫完美,但生活中一些不良的生活習慣往往會導致臉部肥胖,大餅臉嚴重影響一個人的容貌,那麼要如何才能瘦臉呢?今天小編就為大家推薦飲食瘦臉法。
瘦臉吃什麼好
平時多吃高鉀含量的食物能幫會組消除臉部浮腫,因為鉀元素能促進身體新陳代謝,排除因為不良飲食或生活習慣引起的臉部腫脹情況。此外,高纖維質食物如海藻、豆腐,豆乾等等,都是能瘦臉的能手。
瘦臉食譜
冬瓜玉米湯:海米15克,玉米粒罐頭一個,冬瓜200克,鍋中加水,倒入冬瓜和玉米,煮到冬瓜變軟爛後倒入海米,加調味料,煮熟即可。冬瓜有很好的利尿消種效果,食用冬瓜玉米湯不僅能瘦臉,還有助於身體減肥哦。
綠豆薏仁粥:將綠豆 20g與薏仁 20g放置於清水中浸泡一夜之後洗淨,放進鍋中煮熟食用。
一些讓你保持小臉的食物:
菠菜:菠菜就含有豐富的鉀及維生素,直接煮湯食用營養又美味。
胡蘿蔔:胡蘿蔔中的胡蘿蔔素含量非常豐富,將胡蘿蔔榨成汁,飲用時加入少許蜂蜜,不僅能減肥瘦身,還能幫助身體排毒。
如何才能瘦臉呢?瘦臉只靠飲食調理還不夠,搭配上合理的臉部按摩效果才會更加顯著。
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