那種蜂蜜減肥效果好的呀
我相信有這個情況的女性們是非常苦惱的,太讓人氣,穿衣服都沒辦法穿啊,夏天快要到了,女生們也要趕快行動起來開始努力的減肥,當然了減肥說著容易做著難哦,腰部肥胖的女孩最苦惱,因為她們嘗試過很多的減肥方法都失敗了,那麼那種蜂蜜減肥效果好大家知道嗎,大家對這個還是很陌生的,那麼接下來我們就來講一下
蜂蜜+白醋
將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具體方法:1早餐前20分鐘空腹喝2中餐和晚餐後立刻喝值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米,高粱,黃豆等加工而成的,儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋,相對於減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整,如果各位jm更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
蜂蜜+茶
早餐:蜂蜜綠茶一杯
綠茶味苦性寒,含鞣質、葉綠素等,能清熱解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質,具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍,相輔相成,既能殺菌消炎,又能提高機體抵抗力。
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一湯匙蜂蜜
薄荷性味辛涼,主要含有揮發油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,具有疏風散熱,闢穢解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動,幫助消化,尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。但薄荷可減少產婦的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
蜂蜜檸檬水減肥
檸檬洗淨切片。因為要帶皮浸泡,所以建議用小刷子將檸檬刷洗乾淨。水的溫度低於60度時將切成薄片的檸檬放入。 (溫度太高會破壞檸檬中的維生素。)溫度低於40度時調入蜂蜜攪勻即可。(溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。)將檸檬切片,再撒上大量白糖,醃製兩小時左右(30度的情況下),再在玻璃杯中加入蜂蜜(依各人口味而定),將醃好的檸檬片放入杯中,衝上白水,也可加冰塊。
上面講了那種蜂蜜減肥效果好,女孩們趕快來收藏吧,哈哈,趕快嘗試一下吧,祝願你們減肥成功,希望帶給大家很大的幫助,夏天可以穿上好漂亮的裙子盡情的去和男友約會,女孩們還等什麼呢,大家開始行動吧,也可以分享給大家的親朋好友嘗試哦,給他們一個意外的驚喜。
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