那種減肥茶效果好一些
現代社會,減肥竟然成了一種時尚。女孩子天生愛美是正常現象,那麼理所應當的女孩子對好身材也是非常期待的。但是現在,許多男同胞也開始減肥。因為大家都知道肥胖帶來的疾病是非常多的。於是,減肥茶自然而然的成為一種赤手可熱的東西。那麼那種減肥茶效果好呢?來看一下把!
1、黑茶: 可抑制小腹脂肪堆 積。一說起肥胖,人 們馬上會想到腹部脂 肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加 有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發 酵製成,顧名思義,是黑色。在發 酵過程中產生一種普諾爾成分,從 而起到了防止脂肪堆積的作用。想 用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的 濃茶。在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下 去。
2、荷葉茶:古代減肥祕藥一種 用荷花的花、實製成的飲料,不僅 能令人神輕氣爽,還有改善面色、 減肥的作用。充分利用荷葉茶來減 肥,需要一些小竅門。 首先,必須是濃茶,第二泡的效 果不好。 其次,一天分6次喝,有便祕跡象 的人一天可喝4包,需要分4次喝完,使 大便暢通,對減肥更有利。 第三,最好是在空腹時飲用。 荷葉茶的好處在於不必節食,荷 葉茶飲用一段時間後,對食物的愛 好就會自然發生變化,變得不愛吃 油膩的食物了。
3、烏龍茶:可燃燒體內脂肪烏 龍茶是半發酵茶,幾 乎不含維他命C,卻 富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消 化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯 後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分 解,使其不被身體吸收就直接排出 體外,防止因脂肪攝取過多而引發 的肥胖。
4、杜仲茶 可降低中性脂肪。 因為杜仲所含成分可 促進新陳代謝和熱量 消耗,而使體重下降。有預防衰老,強身健體作用
減肥茶的好壞不僅僅是看減肥茶是否能讓自己的體重減輕,更重要的是這種減肥茶是否對自己的身體有害。選擇一種好的減肥茶,不僅使自己的體重降低,還可以保護好自己的身體。這樣才是一舉兩得。當然,想要減肥不僅僅要依靠減肥茶,要將日常的鍛鍊同減肥茶一同進行,這樣會起到更好的效果。
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