蜂蜜姜減肥的效果
大家是否常聽說過一句話,讓女人應該多喝些蜂蜜水,這是有道理的呢,蜂蜜水具有美容養顏、延緩衰老的功效,而且還具有減肥瘦身的作用,所以是很棒的東西。那麼大家知道蜂蜜和生薑搭配具有什麼樣都得效果嗎,對於減肥塑身的效果怎麼樣呢,下面就講一講蜂蜜姜減肥的效果。
第一階段(第1天):適應期。早中晚正常飲食同上+生薑紅茶。
這個階段的飲食沒有什麼特別的要求,晚上吃過晚飯後就不要吃任何東西了,飲用生薑紅茶!切記哦!喜歡甜食的話就多放點蜂蜜(蜂蜜斷食減肥),飯後和飯前推薦生薑紅茶,一天飲用1-6杯,要讓你的腸胃慢慢適應生薑紅茶的味道!
第二階段(第2天):挑戰期,早中晚
胡蘿蔔+生薑紅茶(400ml)同上雜糧粥(美顏瘦身粥選擇)一天下來你會發現小肚子變柔軟了,排洩很暢快,精神也集中了。
生薑蜂蜜水減肥法,這個時候可是個挑戰,用生薑紅茶代替早餐,記得新增足夠的蜂蜜哦!晚上和第一階段要求一樣!還有需要注意的是,中午的飯要儘量清淡!如果忍受不了這樣,就回到第一階段,千萬別勉強自己!
這便是本文對於蜂蜜姜減肥的介紹,大家看完之後一定會覺得這是一個很有用的辦法吧,沒錯,蜂蜜姜減肥的效果的確是比較好的。女性朋友喝蜂蜜生薑水,除了對面板好,還可以簡單輕鬆地對身材做出了貢獻,是不是很有意思呢。
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