效果最好的減肥茶有哪些
1.山楂、澤瀉、萊菔子、麥芽、神曲、夏枯草、陳皮、炒三醜、草決明、雲茯苓、赤小豆、藿香、茶葉各7克。泡菜飲,具有消積利溼之功效。適用於飲食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。
2.生首烏、夏枯草、山楂、澤瀉、石決明、萊菔子、茶葉各10克。具有平肝熄風、理氣化溼之功效。泡茶飲。適用於血壓高、性情急躁的肥胖者。
3.蒼白朮、澤瀉、雲苓、車前子、豬苓、防已、茶葉各10克。泡菜飲。具有健脾燥溼、利尿消腫之功效。適用於伴有下肢浮腫之肥胖者。
4.大黃、枳實、白朮、甘草、茶葉各20克。泡茶飲。具有消積通便之功效。適用於大便祕結者之肥胖者。
5.法半夏、雲茯苓、陳皮、川苔、枳殼、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒澤瀉、車前草、炒蒼白朮、茵陳、茶葉各5克。泡菜飲。具有健脾祛溼之功效。適用於無任何不適、一切正常的肥胖者。
6.山楂40克加第一種茶方。具有軟化血管、降脂之功效。適合於伴有甘油三脂增高之肥胖者。
7.鮮荷葉5克、山楂5克、生薏苡3克,沸水沏飲。具有化食導滯、降脂減肥之功效。適用於高血脂症、肥胖症。
8.枸杞子10克、何首烏10克、建澤瀉10克、廣陳皮10克,加水達量煎取200毫升,分二次服。適用於腰痠痛、咽乾顴紅等陰虛的肥胖患者。
9.清腦多飲菊花茶。有些肥胖者易頭暈,視力模糊,有些人還會血壓升高。白菊花能清頭目,降血壓,但因菊花茶含有菊,不宜大量飲用,否則對呼吸和血液迴圈不利。
10.清火多飲銀花茶。肥胖者一到夏天就十分怕熱,滿身冒火,還有人夏天容易中暑生瘡。金銀花有清熱涼血之功效,能治肥胖。
11.清心多飲竹葉條。肥胖者心裡煩悶,甚至覺得透不過氣來。這是心、肺經有火的表現。用竹葉煎茶頻飲,可除心、肺之火,使人減肥。
本站溫馨提示:以上11種口碑最好的減肥茶各有其獨特的減脂功效,可以根據自己的喜好來選擇喝。喝減肥茶只能作為減肥的輔助手段,主要的減肥方法還是控制飲食和加強運動。在保證飲食均衡的基礎上,保證每週2-3次,每次30分鐘的運動,在配合茶飲,減肥效果會更完美。
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