泡腳減肥的原理是什麼?
現代人都是躲在空調室內的,飲食也不均衡,生活也越來越沒有規律了,在加上無形的生活壓力,是很容易導致全身的血液慢慢的惡化,引起水腫現象,而缺乏運動也是會導致水腫惡化,尤其是女性朋友更加容易引起水腫,或者是下半身肥胖等問題,很多人會選擇泡腳,泡腳是減肥的最好方法,但是很多人都搞不懂泡腳減肥原理是什麼?今天,我們就一起來看看吧。
泡腳減肥原理
泡腳能夠讓體內覺得熱乎乎的,熱氣會隨著血液,迴圈制身體的每一個角落,更重要的是將體內積存的毒素與廢物排出體外,從而達到驅寒以及調整機體內分泌的平衡,既可以減肥,又可以治療失眠等症狀。
泡腳減肥方法
準備工作:1個塑料水桶,以足夠讓雙腳輕鬆地泡在裡面的大小為宜;1個裝滿水的保溫熱水瓶;精油或浴鹽。
做法:
1、往塑料水桶中注入15-20公分深的水,水溫最好是41-42度,如果用溫度計量一量就更好啦,然後放入精油或者浴鹽。
2、坐在一把舒適的椅子上,雙腳放進水桶當中,浸泡15-20分鐘。
3、在水溫慢慢變涼後,將熱水瓶中的熱水慢慢地倒入水桶中,繼續浸泡,在這個過程中要避免被熱水燙傷。
4、泡完之後,擦乾雙腳,穿上襪子保暖,或者擦上腳部護理霜,還可以給膠布美容;最後喝一杯溫水補充水分,更重要的是能夠促進人體的新陳代謝,促進血液的迴圈,這對於減肥是非常有效的。
如果每天反覆的進行1-3次,這樣減肥的效果會更好的,但是小編要提醒大家的是,不管用哪種方法進行減肥,減肥都需要慢慢來,需要長期的堅持下來,減肥是不會一下子就有效果的,只有按照步驟來,然後在長期堅持下來,這樣減肥的效果才會慢慢的顯現出來。
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