薑糖水作用
薑糖水的作用如下:去除人體的溼氣,幫助人體排汗,有效的排出毒素。溫中和胃、散寒止痛、止嘔、止咳。適量飲用薑糖水可以促進血液迴圈,幫助消化,增進食慾,鎮吐,活血驅寒等。但不適合糖尿病等具有基礎疾病的人,請您結合自身健康狀況合理判斷是否可以飲用。
薑糖水是用姜、紅糖製作的一道甜品。姜的營養成分和蔥蒜相似,同樣含有蛋白質、糖類、維生素等物質,並含有植物抗菌素,其殺菌作用不亞於蔥和蒜。
原料:生薑10克,紅糖60克,水500ML。
做法:
1、將生薑切成片,紅糖切成小塊。
2、將薑片和紅糖放入鍋中,加入水(如果想要口感更濃郁,可以選擇用礦泉水)。
3、用中火加熱,直到紅糖完全溶解。
4、蓋上蓋子,燉煮15分鐘即可。
提示:如果想要口感更加濃郁,可以在燉煮時加入適量的蜂蜜。如果沒有時間,也可以直接把幾種材料放入熱水中泡著喝。經期不要服用,以免血量過多。糖尿病患者不宜服用。
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