蒸滷麵是水開了蒸還是冷水蒸
蒸滷麵是冷水蒸,麵條才更容易被蒸熟,在蒸滷麵之前還可給麵條拌一些油防止粘連。麵條中含有很高的蛋白質,是維生素和礦物質的最主要來源,並且麵條的纖維素含量是非常高的,要比麵包的營養價值還要高出許多。麵條當中含有維持神經平衡必需的維生素B1、B2、B3等,同時還含有鈣、鐵、磷、鎂、鉀等人體必需的物質。
蒸滷麵的做法:
1、將肉切成條狀或塊狀,用老抽,五香粉,薑片,蔥段,料酒醃15分鐘。
2、用蒸鍋燒水,將細切面上鍋,水沸後中火蒸15分鐘。
3、用另一灶開始炒菜。熱鍋倒油少許,放肉進鍋,炒至五花肉出油,放入黃豆芽,加醋,番茄醬和鹽適量,炒兩分鐘。加400毫升溫水,水開後繼續燒10分鐘。
4、面蒸好後將面放入稍大容器中,打散,越散越好。
5、將燒好的菜連汁兒一起倒到面上,充分拌勻,讓面將菜汁兒吸乾。若有多餘汁兒可以倒掉。
6、將拌好的面上蒸鍋中火再蒸5分鐘關火即食。
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