涼水緊肉好還是熱水
涼水緊肉好。
緊肉是做肉菜的一個關鍵步驟,其原理是為去除肉裡的血沫、雜質和腥味。涼水能充分滲透到肉塊的內部,將血沫帶出。如果用熱水,肉一入水遇熱,肉中的蛋白質馬上收縮發緊,血沫會留在肉裡,無法緊出,做出來的菜會有異味,影響口感。
肉是多種礦物質的較好來源,鈉、鉀、磷、硫、氯等元素的含量較多,鐵、銅、錳、鋅、鈷等元素也較豐富,但鈣含量極低。可溶性礦物質(如鉀和鈉)在肉的凍融過程中容易隨汁液而流失;鐵、銅、鋅等礦物質與蛋白質相結合而存在,在加工中不易受到損失。
肉類營養成分可因動物種類、年齡、部位及肥瘦程度不同而異。蛋白質的含量一般為10-20%,其中以內臟如肝臟等含量較高,可達21%以上,其次是瘦肉,含量約17%,其中牛肉較高,可達20.3%,肥肉的含量較低,如肥豬肉僅2.2%,肉類蛋白質的9基酸組成,接近人體組織需要。
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