四種睡眠型別
1、早睡早起型:晚上10點前上床,早上5點左右起床,是一種被認為最健康的睡眠模式。這種睡眠模式的人,中午前精神特別好,下午稍差,晚上最差。如果中午適當午睡,將一天精力充沛。
2、早睡晚起型:晚上10點前上床,早上7點以後起床。這種睡眠模式的人,由於睡眠時間長,入睡較遲,熟睡時間相對較短,整夜的睡眠比較淺,不能熟睡。白天精神好,但是到了傍晚後精神明顯變差。
3、晚睡早起型:深夜12點以後上床,早上6點左右起床。這種睡眠模式的人,容易入睡,睡得也很熟。白天的精力不如晚上,喜歡在夜裡從事各種工作活動。
4、晚睡晚起型:夜貓型,深夜12點以後上床,早上9點以後起床。這種睡眠模式的人,多數有睡眠不足的感覺,上午會感到頭腦不清,下午會稍好轉。
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k308到蘭州幾點
k308到蘭州八點半,k308是由浙江省溫州站開往蘭州方向的快速旅客列車,現由蘭州鐵路局負責客運任務。列車使用25G型車體,安徽、河南、山西、陝西、寧夏、甘肅六省。溫州,簡稱“溫”或“甌”,是浙江省地級市,長江三角洲中心區27城之一,國務院批覆確定的中國東南沿海重要...
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與良渚文化特徵類似的是什麼遺址
與良渚文化特徵類似的是河姆渡文化遺址。河姆渡文化因有巢氏先民的遷徙而加速與外界文化的融合與發展,與浙江良渚文化、安徽凌家灘文化廣泛交融;共同構成了有巢氏先民賴以生存的社會文化背景。河姆渡文化最早在1973年被發現,在1973~1974和1977~1978年兩次對河姆渡...
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青椒該如何冷凍
將辣椒洗淨以除去刨花和種子,切成釐米寬。用紙巾擦乾水,將其放入冰箱的儲物袋中,不要重疊,合上嘴,然後將其存放在冰箱中。可以將4至5個甜椒放入一個袋中,進行冷凍儲存。青椒:青椒為植物界,雙子葉植物綱,菊亞綱,茄科。和紅色辣椒統稱為辣椒。果實為漿果。別名很多,大椒、燈...
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5.1mm雨大不大
雨不大。指一個小時裡,在一個平方米的單位面積上面的降水量為,而降雨量超過50毫米才定義為暴雨。降雨量指從天空降落到地面上的液態或固態水,未經蒸發、滲透、流失,而在水平面上積聚的深度。...