睡覺超過10小時的危害
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1、會造成血液流速減慢,造成生物鐘紊亂,容易引起血栓、心腦血管等疾病,長期時間超過10小時,還會影響腸胃消化功能,誘發各種疾病。
2、會導致越睡越懶、智力下降。導致人類心臟的跳動會減慢,新陳代謝率也會下降得很低,肌肉組織也會放鬆。
3、增加了中風、糖尿病和老年痴呆症的風險。也會使腰椎快速的老化,容易引起腰間盤突出,一般一覺睡到自然醒是最好的,可以防止出現負面的問題,還能使一天的精神狀態更佳,在工作、學習上也能提高效率。
標籤:睡覺
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