木瓜红枣汤的做法
中国的饮食文化博大精深,有非常多的食物和菜品。就养生保健的食物来看,就非常的丰富,木瓜红枣汤就是其中一种。木瓜、红枣都是对女性身体健康非常有益的食物,平时也是可以单吃的食物。不过,人们喜新厌旧的口味,就需要利用营养的食材做出不同的料理。为此,我们一起了解下木瓜红枣汤的做法是怎样的。
初秋时节,早晚很凉爽,但中午太阳还是很足,正是秋老虎发威的季节,农村的太阳似乎更威猛一些,中午出去晃的你都睁不开眼睛。虽然在老家只住了一晚,待了一天的时间,但吃肉太多,也晒的够呛,回家就感觉有些口干舌燥,想必小子跟我一样,在回家的车上就不停的喝水。这样的汤水正是我们娘俩最需要的,喝下去之后立刻就有一种非常滋润的感觉。木瓜含有丰富的维生素C,常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。花生滋养强壮,营养无比丰富,俗称长生果,有醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳、润肺利尿的功效。大枣补脾,养血,安神……这样的一碗靓汤,能让你很快消除疲劳,精气十足!材料
用料 木瓜一个?花生米1把 红枣2把
调料?冰糖2块
3做法
1 准备需要的材料。
2 花生米洗净用水浸泡一夜。
3?红枣用温水浸泡半小时洗净。
4 木瓜去皮去籽。
5木瓜切块。
6 把切好的木瓜和红枣花生一起放入煲内。
7 加入清水和冰糖。
8 大火烧开小火煲2小时。
这个汤味道真的不错,尤其里面的花生煮过之后变得非常好吃。此款汤还有一个功效就是冬天容易手脚冰凉的人,睡前喝一碗,可以有效改变现状。大多数女人都有这个毛病,所以从现在开始喝这个汤,到冬天你就会感觉手脚温暖啦!
此外,作为女性调节生理健康的佳品,木瓜红枣汤也可以作为日常的保健食品,经常的自制食用,尤其是在经期前后服用,对健康也是非常有益的。这里还需要提醒的是,木瓜红枣汤作为食疗方也是可以配合疾病治疗的,不过要在医生的指导下食用。
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