木耳红枣汤的做法大全
听说,女性朋友每天吃几颗枣,既养颜又护肤,无论怎么样的吃法,吃总比不吃的好,很多人都喜欢煲汤,煲汤是最简单不过的了,没有那么繁琐的步骤以及那么多的讲究,总的来说就是一锅端。那么,木耳红枣汤是怎么样做的呢?下面就给大家介绍一下其步骤,希望能够对大家有所帮助。
木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血枣(干):枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。
红枣是天然的美容食品,还可益气健脾,促进气血生化循环和抗衰老。黑木耳有润肺补脑,活血止血之功效,能防止血管硬化,促进血液循环。这道黑、红搭配的汤,不仅有美容健脑功效,亦能降脂。女人常喝此汤补气血。男人常喝此汤保健康。
木耳红枣汤的食材:
主料:木耳10克、瘦肉1两、红枣5枚。
辅料:生姜3片、盐适量、味精适量。
木耳红枣汤的做法步骤:
1.材料:一两瘦肉(牛肉也可以)、10克木耳。
2.材料:5枚大枣、3片生姜。
3.六碗水(约1000ml)。
4.同时放入砂锅煮,大火烧开改文火熬制。
5.熬制成2碗水后加盐和少许味精后出锅。
木耳红枣汤的食物相克
木耳:木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
通过以上的介绍后,大家觉得木耳红枣汤的做法是不是很简单呢?小编也是觉得很简单,想要美颜护肤的MM们,不妨自己动手做一下这道汤。坚持喝下去,效果会很明显的。
-
海带萝卜汤的做法
海带是我们最为常见的一种海产品,海带不但外形好看而且还含有非常丰富的营养,海带不但含有多种维生素而且还含有我们人体需要的多种矿物质,经常吃海带可以起到很好的养生保健功效,海带有抗衰老和抗氧化的功效,常吃海带还可以起到很好的防癌抗癌作用呢,下文我们给大家...
-
麻黄连翘赤小豆汤 药效很靠谱
麻黄连翘赤小豆对于身体的健康起到很大的帮助,外有邪气束表,内有湿热蕴结等等的功效,在很多的经典的着作中,曾有记载,麻黄连翘赤小豆有很多的功效。1.出处:《伤寒论》第262条曰:“伤寒,热瘀在里,身必黄。麻黄连翘赤小豆汤主之”。2.【药物】麻黄6克,连翘9克,杏仁9克,赤小豆...
-
常吃汤泡饭好吗
在大家的每天的饮食中,大家不仅要注意吃饱,更需要特别的注意要吃的健康,否则的话就会给大家的胃肠造成一定的伤害。而在我国很多地方,汤泡饭是很常见的一种饭,许多人喜欢采取这样的吃法,但是也有人对此安全性优点怀疑,那么,常吃汤泡饭好吗?针对这个疑问,一起来看看下面的...
-
骨头萝卜汤的做法
骨头萝卜汤是我们非常喜欢吃的一道家常菜,骨头萝卜汤不但味道非常鲜美而且还含有丰富的营养,经常喝骨头萝卜汤可以起到很好的养生功效和保健作用,骨头萝卜汤有提高人体免疫力和化痰的功效,经常喝骨头萝卜汤还可以起到很好的防癌抗癌功效。所以我们有必要学习一下骨...