冰糖銀耳紅棗湯的做法
冰糖銀耳紅棗湯大家喝過嗎,銀耳湯,紅棗湯大家應該都會經常喝吧,它們都是很好的補湯,紅棗中的蛋白質的含量是很高的,還有很多種的維生素,氨基酸的含量也很高,銀耳的營養價值也很高,對我們的皮膚很好,特別是美白的效果,今天我們就來給大家介紹冰糖銀耳紅棗湯的做法。
簡介
冰糖銀耳紅棗湯是一道漢族傳統名點。紅棗味甘性温、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
銀耳加水泡發二十分鐘,洗淨摘去根部,掰成小朵。紅棗洗淨備用。湯鍋放入紅棗、銀耳和冰糖,加水,坐火上大火燒開改小火慢燉三十分鐘即可。
食材明細
紅棗200克
銀耳100克
冰糖適量
營養價值
紅棗味甘性温、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
做法
銀耳加水泡發二十分鐘,洗淨摘去根部,掰成小朵。
紅棗洗淨備用。
湯鍋放入紅棗、銀耳和冰糖,加水,坐火上大火燒開改小火慢燉三十分鐘即可。
小貼士
食材的多少、冰糖的多少、燉煮時間的長短,都可由自己的喜好而定
1、常服銀耳湯,還可起到嫩膚、祛斑、美白、美容的效果。
2、炎炎夏日,建議入冰箱中冰鎮後飲用,口感更佳 。
現在大家對於冰糖銀耳紅棗湯的做法應該都有了一些瞭解了吧,特別是女性在平時更應該多喝這樣的湯,最重要的是對我們的皮膚是很好的,美白,祛斑,讓您的皮膚更水嫩,趕緊動手去做吧。
-
海鮮玉米湯怎麼做好吃?
蝦仁是含有豐富鈣質的食物,經常吃對人體是非常好的,不管是老人還是小孩,男人還是女人,適當的吃能補充人體所需要鈣質,玉米對減肥非常好,海鮮玉米湯是一道非常美味的佳餚,平時可以自己經常在家做,下面小編教大家怎麼做蝦仁玉米蛋花湯才好喝。蝦仁玉米蛋花湯材料蝦仁100...
-
紅棗鴿子湯的做法
紅棗,可以用來熬製各種美味營養的湯,人們常見的紅棗排骨湯,紅棗豬腳湯,紅棗鴨肉湯,紅棗雞肉湯等,這些湯本身都是營養非常豐富的食物,如果這個時候再添加紅棗進去的話,那麼營養就更好了,還有的人喜歡用紅棗來燉鴿子湯,紅棗鴿子湯美味營養,並且還養顏,那麼這個紅棗個湯的做法...
-
淮山湯的做法有哪些
説起淮山湯啊,當仁不讓的還是賦予在其湯當中的營養價值。油而不膩,口口順滑,健脾效果大於開胃效果。淮山本身就是具有很大的營養價值,加上頓湯的材料進行了融合,使得營養價值更進一步。很多家庭都選擇淮山湯來給家人補充營養,可謂是飯桌上必有的湯。可是這好喝的湯有...
-
豐胸湯有哪些做法?
對於女人來説,胸是十分重要的。因為一個女人的胸很大程度上決定了她的身材。所以現在很多的女性都在想各種方法來豐胸。現在可供豐胸的方法也很多,但是大部分都有一些副作用,而且效果不明顯,有沒有什麼方法可以健康的豐胸呢,今天我要為大家介紹的就是一種健康的豐胸...