紅豆薏米湯的營養價值
如今人們的精神壓力都非常大,而且飲食上也不是很規律,缺乏一定的運動,因此大部分人身體都有一些問題,脾虛濕盛。想要解決這一問題,應該在平時多吃一些紅豆薏米湯,可以為身體補充大量的營養,還可以解決一些身體問題。那麼,紅豆薏米湯究竟有何種營養以及功效呢?
薏米特性:味甘、性平
保健功效:
1.含有一種薏苡素,可清熱排毒,加速人體新陳代謝和血液循環,且所含蛋白質可分解蛋白質酵素,軟化皮膚的角質層,讓皮膚更顯光滑有彈性。
2.代謝水分濕氣、美白、潤澤肌膚、健脾補肺、清熱、利濕、利尿強骨、促進子宮收縮。
3.富含膳食纖維,可促進腸道蠕動,排除體內廢物,預防腸道癌症發生。
4.現代藥理研究已指出:薏米有着抑制癌細胞成長的作用。
對應症狀:食慾不振、瘡毒、皮膚濕疹、筋骨濕痺、水腫
特別提醒:薏米會使身體虛冷,懷孕的婦女以及生理期間,要暫停食用。
紅豆特性:味甘酸、性平
保健功效:
1.含有一種皂礆,有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能,對於治療腳氣病效果極佳。
2.纖維質含量豐富,有效刺激腸胃蠕動、利尿、還有預防便祕、增進排便順暢的效果。
3.可幫助排除體內水分作用,改善浮腫,適合濕性體質的人。
4.能利尿、消腫、排膿與解毒、行血,故適合活動量少的患者食用。
對應症狀:腳氣水腫、黃疸、腎炎水腫、濕熱下痢、糖尿病、皮膚瘡毒、酒毒醒酒。
基本上來説,所有人都特別適合喝紅豆薏米湯,而且功效頗多。據有關專家稱,紅豆薏米湯能夠起到很好的消腫作用,對於一些身體臃腫的人來説,多喝一些紅豆薏米湯可以去除體內的濕氣,能夠幫助人體減肥消腫。特別是中老年人受到肥胖的困擾,應該多吃一些紅豆薏米湯,減肥效果非常好。
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