紅棗花生木瓜湯的做法
母乳對於寶寶來説是最天然和最營養食物,但是女性在生產之後對身體的傷害是非常大的,往往總是會讓初為人母的女性特別的着急,但是如果我們能調整好日常的飲食就能得到很好的緩解,其中紅棗花生木瓜湯就有很好的的滋補作用,但是需要掌握好製作方法才能把營養價值展現到最好,下面一起了解下紅棗花生木瓜湯的做法。
紅棗花生木瓜湯的做法
做法
①木瓜去皮、去核、切塊。
②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內,放入片糖,待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。
説明
木瓜含有豐富的維生素C,常吃能使肌膚光滑、白淨兼能養顏。
花生味甘、性平,有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的功用。
此款靚湯最大的功效是對於產婦和哺乳期的婦女,如果女子產後乳汁不足,無法滿足寶寶的需要時,煲了花生豬蹄湯或者木瓜花生大棗湯飲用,對增加乳汁有顯着效果。我生兒子的時候,老公沒少煲湯給我喝,喝的最多的就是豬蹄花生湯,可能是喝太多了,之後幾年我都不碰豬蹄。但這個木瓜花生大棗湯因為食材比較清淡,倒是很合我的口味,即使現在不需要通乳,我也經常煲來喝,因為它的美容功效也是非常顯着
產後女性身體的恢復是比較重要的,上面就是對紅棗花生木瓜湯的做法的介紹,通過了解之後我們知道紅棗花生木瓜湯的做法非常的簡單,他不僅對產後催乳有更好的效果,還能讓身體更快的康復,另外產後一定要注意保證充足的休息
-
蓮子百合排骨湯
人們對於蓮子百合排骨湯的喜愛已經成為補充營養的必備佳品,由於蓮子百合排骨湯對當今社會人們壓力過大而導致的情緒淤積會有一定的緩解作用,因此,蓮子百合排骨湯一度成為很多人在各大飯店競相點食的一道佳品,除此之外,蓮子百合骨頭湯的做法也成為人們一直孜孜追求的...
-
奶油蛤蜊湯的製作方法
大家都知道,湯的營養是很豐富的,基本上所有的孕婦和病患,都要用湯來補身體,這也是快速補充營養的主要方式。湯的種類也非常多,青菜、肉類、蛋類或者海鮮都可以做湯。下面小編就介紹一種海鮮湯,奶油蛤蜊湯,這道湯的味道鮮美,而且成本很低,且富含各種營養。蛤蜊味道鮮美,營...
-
響螺花膠雞湯的做法
我們都知道雞湯這種湯類是比較有營養的一種食物,我們在生活中煮雞湯的時候我們要注意雞肉不要熬太久,這樣會導致雞肉變硬了,所以我們建議持家的你們要注意雞肉煲湯的時間。然後,我們喜歡喝什麼樣的雞湯這關係到我們在生活中的口味,也可以來學習一下響螺花膠雞湯的做...
-
當歸牛筋湯的做法
隨着生活水平不斷的提高,越來越多的人開始竹只能夠對身體的保養,其中藥膳就是比較受歡迎的一種,它對身體沒有任何的副作用並且還能讓身體變得更加的健康,當歸有很好的補氣養血和提高免疫力以及預防心腦血管疾病的作用,並且當歸能搭配不同的食物進行製作,其中當歸牛筋...