雪梨燉雪蛤的功效有哪些
現在正值秋季,空氣比較乾燥,人們的嗓子很容易不舒服,雪梨清肺熱的功效很好,對於改善嗓子不適有着很好的作用,所以在秋天的時候雪梨非常受歡迎。現在有的人喜歡把雪蛤和雪梨一起燉着吃,這樣做的功效究竟有哪些呢?下面就讓我們一起來了解一下這個問題吧。
一:做法
1. 將材料準備洗淨。
2. 將銀耳浸泡5分鐘,
3. 泡好後洗淨掰成小塊備用。
4. 將雪蛤洗淨,放入適量的水浸泡半小時。
5. 雪梨去皮切成6瓣備用。
6. 鍋裏倒入水,放入雪梨、 銀耳、紅棗待燒開後轉小火。
7. 浸泡好的雪蛤放入鍋裏燉至2小時,全程小火燉。
8. 燉好後加入適量的冰糖就可以了。
二:功效
1.雪蛤有降血脂的功效;雪蛤有增強機體免疫力的功效;雪蛤有鎮靜、抗焦慮的功效;雪蛤有提高機體耐力的功效;雪蛤有增強性功能的功效;雪蛤有提高腦組織細胞的供氧及利用氧能力的功效;雪蛤有抗疲勞的功效。
2.雪蛤能美容養顏:雪蛤經充分溶脹後釋放出膠原蛋白質、安基酸和核醇等物質,可促進人體特別是皮膚組織的新陳代謝,保持肌膚光潔、細膩、保持肌體的年輕態、健康態。含有豐富的膠原蛋白,與人體皮膚有較好的親和力,極易被皮膚吸收,對防止手足皺裂、保濕、曬後修復、除皺、止癢、淡化色斑、頭髮護理以及促進傷口癒合都有較好的功效。
好了,看完了上文的介紹,相信您已經知道雪梨燉雪蛤的功效都有哪些了,在燉這道滋補甜湯的時候,您還可以根據自己的喜好選擇加或者是不加銀耳和冰糖,對於其整體的功效基本上是沒有什麼大的影響的,但要注意不要買到假的雪蛤了。
-
吃紫菜上火嗎?紫菜的營養價值有哪些
很多人平時生活中總是對飲食隨心所欲,往往總是出現問題之後才想着去調理,其實平時多注意飲食調整,能避免很多疾病的出現,那麼吃紫菜會上火嗎?紫菜的營養價值1.營養豐富,含碘量很高,可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結功能,對其他鬱結積塊也有用途;2.富...
-
大姜的功效與作用是什麼呢
我們日常飲食的種類是非常繁多的,每一種食物都能對身體起到不同的調理作用,生薑就是最常見的一種食物,無論是作為我們廚房的調料,還是我們平時的菜餚都是非常美味和營養的,而且對我們的身體有很好的調理作用,我們都知道姜有很好的驅寒作用,如果我們能夠掌握好它的功效...
-
吃櫻花上火嗎?櫻花的營養價值有哪些
每個人都有自己的飲食習慣,有的人遇到喜歡吃的食物就會一直吃,有的時候飲食不當還容易上火,那麼吃櫻花會上火嗎?下面一起來了解下。櫻花的營養價值1.美容護膚常食櫻花具能起到收縮毛孔,平衡皮膚水油平衡的功效,其中櫻葉黃酮能起到保持肌膚彈性的作用。2.提亮膚色櫻花...
-
五穀養生豆漿有什麼好處
每個人都應該注重養生保健工作,因為這也是對身體負責的表現,可是到底哪一種食物,才更利於身體養生呢,還是有很多人不知道的,那麼下面就為大家推薦,五穀養生豆漿,既可以作為早餐,又可以作為滋補保健的一種飲品,這樣營養又養生保健的食物,當然值得你去學習製作。1.清涼五穀...