紅棗枸杞蜂蜜茶的功效
紅棗枸杞蜂蜜茶很多人都會做在,這樣的做法在夏季的時候特別的適合,夏季的時候人們的心情很煩躁,這個時候沒有食慾的人也太多了,乳溝沒有食慾的話,那麼吃點這個紅棗枸杞蜂蜜茶的話,就可以改善人們的食慾,並且吃紅棗枸杞蜂蜜茶還有很多功效,是人們選擇的良茶,那麼這個紅棗枸杞蜂蜜茶有哪些功效呢?
蜂蜜,我們知道是蜜蜂從開花的植物的花中採得花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜂蜜比較甜,
它的功效也是非常多的,蜂蜜除了含有葡萄糖、果糖之外,還含有各種維生素、礦物質及氨基酸。一般的人經常喝蜂蜜水,因為蜂蜜還有美容養顏的效果。有些人還用它做蜂蜜面膜,優質的蜂蜜在温室下放很多年,都不會腐敗,説明防腐能力是很強的。蜂蜜還可以緩解神經緊張,促進睡眠,並且有止痛的作用。蜂蜜還有保護肝臟的作用,能為肝臟的代謝活動提供能量準備,刺激肝細胞再升,起到修護損傷的作用。
接下來,我們來了解一下紅棗吧。紅棗有滋補的功效,大多數的人都知道的飲食常識。而且紅棗可以幹吃,也可以泡茶喝,也可以做成其他深加工的食品。紅棗的作用與功效大家知道嗎?紅棗有補腎、安神美容的作用。紅棗是我國特有的果品之一,富含多種營養元素,食用價值很高。吃紅棗還可以抗癌、降壓的作用。紅棗也被稱為大棗、棗子等,它含有豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等,有維生素丸的美稱。紅棗內含有環磷酸腺苷,能增強抵抗力,消除疲勞,對防治心血管疾病有良好的作用。
當然了,紅棗最重要的一點就是,補氣血,紅棗作為補養佳品,食療藥膳中,經常加入紅棗養身體,平時我們應該多吃紅棗,枸杞,能提升身體元氣,增強免疫力。女性有的時候會心神不定,用紅棗和甘草可以起到養血安神的作用。我們知道紅棗雖然是進補的佳品,但是如果過量食用,也是有害處的。因為紅棗糖分比較高,尤其是製成零食的話,不適合糖尿病患者,以免血糖增高,是病情惡化。我們有些人買紅棗買去了核的棗,這是不正確的,你不知道買的紅棗是怎麼去核的,還有就是,紅棗的營養都被流失掉了。枸杞我們很熟悉,在這邊就不介紹了。介紹了蜂蜜以及紅棗,我們接下來一起動手做這個茶吧。準備材料:枸杞、冰糖、蜂蜜、紅糖、紅棗。具體的做法:第一步:把紅棗洗乾淨,然後核去掉,將去核的紅棗放入乾淨的鍋中,倒入枸杞。第二步:加入適量的紅糖、冰糖,然後加入水,注意加入的水要不過紅棗和枸杞。第三步:接着把蓋子蓋上,大火煮開後,改成小火煮半個小時。第四步:然後就可以出鍋了,將煮好的紅棗和枸杞晾涼,然後用攪拌機攪成糊狀。第五步:將攪拌好的紅棗枸杞從新倒入鍋中,中火熬製粘稠,在熬製的過程中,沒有攪拌。第六步:等待鍋中的水分揮發的差不多的時候,紅棗糊顏色變深的時候,很粘稠的時候,將火關掉,晾涼以後,加入蜂蜜,攪拌均勻後就做好了。
1將紅棗洗淨去核
2將去核的紅棗倒入乾淨鍋中
3接着將枸杞一起放進去
4放入適量冰糖
5接着放入一些紅糖
6倒入適量水沒過紅棗枸杞
7加蓋大火煮開後,改小火半小時
8將煮好的紅棗枸杞晾涼一些用料理機攪成糊狀
9然後將攪拌好的紅棗枸杞糊重新倒入乾淨鍋中,中小火慢慢熬粘稠,過程類似於熬果醬,中間需要不停攪拌,防止粘鍋
10等鍋中的水份揮發的差不多,紅棗糊顏色變深,質地很粘稠關火,自然晾涼後,加入蜂蜜
11攪拌均勻後密封保存
小竅門:
1、紅棗需要去核
2、蜂蜜要等做好的紅棗枸杞茶晾涼後再放,温度太高,會破壞蜂蜜的營養價值,同理沖泡的時候也需要用温水沖泡
以上就是這個紅棗枸杞蜂蜜茶的功效與作用,同時我們還給大家介紹各種美食的做法,這個紅棗枸杞蜂蜜茶還特別適合一些想要減肥的人,吃了之後減肥功效是很好的,同時紅棗和枸杞還可以改善人們氣血不足的現象,很多貧血的人也是可以選擇食用紅棗枸杞蜂蜜茶的,同時還可以改善身體虛弱的現象。
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